Mindful Meditations & Courses

Ang iyong pinagkakatiwalaang mapagkukunan para sa modernong pag-iisip, nasa iyong bulsa na ngayon.
Ang Mindful.org app ay nag-aalok sa iyo ng libu-libong naa-access na mga mapagkukunan ng pag-iisip—mula sa audio meditations at sunud-sunod na kasanayan hanggang sa mga kursong ginagabayan ng dalubhasa at nagbibigay-inspirasyong nakasulat na mga artikulo.

Nagsisimula ka man o naghahanap upang palalimin ang iyong pagsasanay, tinutulungan ka ng app na ito na isama ang pagiging maingat sa pang-araw-araw na buhay gamit ang mga tool na praktikal, sinusuportahan ng pananaliksik, at madaling gamitin.

🧘 MGA PANGUNAHING TAMPOK:
• Pinatnubayang Pagninilay – Pumili mula 1 hanggang 30 minutong mga kasanayan ng mga pinagkakatiwalaang guro
• Mga Kurso sa Pag-iisip – Bumuo ng mga kasanayan sa totoong buhay gamit ang audio na pinangungunahan ng eksperto at mga programang nakabatay sa artikulo
• Mindful.org Library – I-access ang libu-libong orihinal na artikulo tungkol sa pag-iisip sa pang-araw-araw na buhay
• 12-Minute Meditation Podcast – Mag-explore ng bagong guided practice bawat linggo, on the go
• Mga Na-curate na Koleksyon – Mga kasanayang isinaayos ayon sa tema: pagkabalisa, pagtuon, pakikiramay, pagiging magulang at higit pa
• Malinis, Simpleng Karanasan – Walang gimik. Pag-iisip lamang na akma sa iyong buhay

🌟 MGA EXPERT TEACHERS NA MAPAGKAKATIWALAAN MO
Matuto mula sa iginagalang na mga pioneer ng pag-iisip at kontemporaryong boses, kabilang ang:





Sharon Salzberg



Barry Boyce



Rhonda Magee



Kristin Neff



Jon Kabat-Zinn



Diana Winston
…at marami pa.

💬 MULA SA TEAM SA MINDFUL.ORG
Sa loob ng mahigit isang dekada, ang Mindful.org ay naging pangunahing mapagkukunan para sa mapagkakatiwalaang nilalaman ng pag-iisip. Ang Mindful app ay nagdadala ng parehong editoryal na integridad at mga kasanayang pinangungunahan ng guro sa mobile.

Walang mga ad. Walang hype. Makahulugang suporta lamang para sa iyong paglalakbay sa pag-iisip.