Yoga | Down Dog

Avec Down Dog, obtenez une séance de yoga différente, à chaque fois que vous vous installez sur votre tapis. Contrairement à des vidéos préenregistrées qui s'enchaînent, Down Dog ne vous fera pas répéter le même entraînement encore et encore. Avec plus de 60 000 configurations différentes, Down Dog vous donne le pouvoir de créer une pratique de yoga sur mesure !

CONVIENT AUX DÉBUTANTS
Commencez confortablement depuis chez vous avec le niveau Débutant 1 et débutez votre voyage yogique.

MULTIPLES TYPES DE PRATIQUES
Explorez les pratiques de Vinyasa, Hatha, Doux, Restauratif et Yin.

SOULAGEZ VOS DOULEURS DE DOS
Toutes nos pratiques visent à renforcer et à étirer votre dos - mais si vous en voulez plus, vous pouvez utiliser la fonctionnalité Boost et cibler spécifiquement les Flexions arrières, Renforcement du dos ou Étirements du bas du dos.

MUSIQUE ÉVOLUTIVE DYNAMIQUE
Musique qui monte et descend au rythme de votre respiration.

SYNCHRONISATION ENTRE VOS APPAREILS
Se synchronise automatiquement sur tous vos appareils.

OPTION BOOST
Sélectionnez une zone du corps principale et une zone secondaire parmi 19 zones différentes afin de concentrer votre entraînement sur un point spécifique. Variez votre routine en faisant tourner toutes ces zones.

POSES AIMÉES ET EXCLUES
En "aimant" les poses, vous augmentez la probabilité qu'elles apparaissent dans votre pratique. "N'aimez pas" les poses et elles n'apparaîtront plus jamais dans votre pratique.

VITESSE DE TRANSITION ET DURÉE DE MAINTIEN
Créez un rythme qui vous convient en variant la vitesse de transition (temps nécessaire pour passer d'une posture à l'autre) et la durée de maintien (temps passé dans la posture).

PLUSIEURS LANGUES
En plus de nos 6 voix anglophones, toutes nos pratiques de yoga sont disponibles dans 6 autres langues !

«J'ADORE votre application. Je suis médecin et je la recommande en permanence à mes patients, de ceux qui souffrent d'anxiété et de trouble panique à ceux qui souffrent de lombalgie. Je ne saurais trop vous remercier d’avoir ramené le yoga dans ma vie, en le rendant si accessible et pratique. » - Jean

«J'adore. Vous avez changé ma vie. Je ne suis plus un T-Rex et je peux bouger sans mal de dos. Merci :) » - Sarah

«Le mode Restauratif est parfait pour mon corps de 71 ans ! » - Michelle

«Je suis absolument ravie de la qualité de cette pratique. J'avais l'impression d'être dans un studio de yoga, j'ai bien transpiré et je me suis sentie challengée. Bravo !" - Émilie

«Après une seule séance de Yin, je peux déjà ressentir une *énorme* différence en terme de souplesse.» - Alexandra
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