Exhale

Non máis esperar para exhalar!
Como mulleres negras, navegamos por sistemas de opresión que afectan as nosas mentes, corpos e almas. Liberar o estrés e volver á nosa respiración é esencial para unhas vidas máis saudables e equilibradas.
Exhalar é o teu refuxio, un lugar de descanso e rexuvenecemento. Esta aplicación é un recurso inclusivo que centra as mulleres negras, ofrecendo un espazo no que podes confiar, deseñado para a túa viaxe de benestar emocional. Aínda que Exhale se crea pensando en mulleres negras, ofrecemos recursos para todos os que buscan curación, equilibrio e renovación. Esperamos que Exhale se converta nun refuxio ao que podes volver tantas veces como necesites para a restauración e a paz.
As características principais inclúen:
Meditacións/Viaxe guiada
Técnicas de traballo da respiración
Sons calmantes
Pensamento do día
Notificacións push diarias
Orbe de respiración animado
Listo para exhalar o podcast
Os temas inclúen:
Descansa
Encarnación
Reducir o estrés
Paz Interior
Antepasados
Conexión a terra
Sons calmantes
Relaxación
Microagresións
Exhale pódese descargar gratuíto con acceso a contido gratuíto durante 7-14 días. Accede a todas as funcións mediante unha subscrición de pago.