HeartMath

Aliñe o corazón, a mente e as emocións para transformar o estrés, mellorar a concentración e conseguir un rendemento óptimo.

Goza da experiencia de introdución gratuíta de HeartMath para acceder á intelixencia natural do teu corazón e medir a túa coherencia corazón-cerebro. A continuación, inicia a túa proba gratuíta de 7 días para explorar unha colección completa de sesións guiadas, viaxes inmersivas e prácticas de coherencia deseñadas para axudarche a experimentar unha maior calma, concentración, pensamento máis claro e nutrirte dunha persoa máis equilibrada.

***Propietarios de sensores Inner Balance Coherence Plus: usa o teu sensor para desbloquear unha subscrición de por vida.***

Baseada en máis de 30 anos de investigación pioneira sobre a conexión corazón-cerebro e apoiada por máis de 500 estudos de investigación, a aplicación HeartMath ofrece estratexias validadas cientificamente utilizadas en numerosos sistemas de saúde, incluíndo Stanford Healthcare e Kaiser Permanente, para reducir o cansazo e a fatiga. O sistema HeartMath tamén se usa para optimizar o rendemento en equipos deportivos profesionais, militares, policías, universidades líderes, organizacións sen ánimo de lucro e grandes corporacións, e é usado por miles de profesionais da saúde e os seus pacientes para xestionar e reducir o estrés e mellorar. saúde e benestar en xeral.

O sistema HeartMath é algo máis que a redución do estrés; é unha viaxe cara a unha vida máis centrada no corazón apoiada por investigacións científicas e estudos de resultados xunto con aplicacións do mundo real en múltiples áreas. Esta nova aplicación ofrece agora as solucións prácticas e baseadas en evidencias de HeartMath ao teu alcance. Fai do benestar mental e emocional non só unha aspiración senón unha parte alcanzable da túa vida diaria.


CARACTERÍSTICAS CLAVE

• Medición da coherencia HRV en tempo real: utiliza a cámara do teu teléfono ou actualiza ao sensor Inner Balance Coherence Plus para obter precisión e unha subscrición gratuíta á aplicación HeartMath.

• Rastreador de coherencia: observa como melloran os teus patróns de ritmo cardíaco e a puntuación de coherencia en tempo real mentres practicas.

• Técnicas validadas científicamente: adopta os métodos comprobados de HeartMath para aumentar o foco, os sentimentos positivos e reducir o estrés.

• Aprendizaxe guiada: explora horas de viaxes guiadas, meditacións, cursos, audiolibros e vídeos dirixidos por mestres formadores de HeartMath.

• Seguimento do progreso: fai un seguimento do teu progreso ao longo do tempo. Observa os resultados trasladados ás túas actividades diarias para ter máis facilidade, fluxo e resistencia.

BENEFICIOS DA COHERENCIA CORAZÓN-CEREBRO BASADOS NA EVIDENCIA

A coherencia corazón-cerebro é un estado saudable e de alto rendemento que equilibra a túa mente e as emocións, axuda a previr o estrés e mellora o teu benestar físico, mental e emocional en xeral.

• REDUCE O ESTRÉS E A ANSIEDADE
A coherencia axuda a regular a resposta ao estrés, reducindo os efectos do estrés crónico e a ansiedade no corpo e na mente.

• MOLLA A FUNCIÓN COGNITIVA
Os estados coherentes están asociados cunha mellora da claridade mental, o enfoque, a toma de decisións, a creatividade, a intuición e a innovación.

• AUMENTA A RESILIENCIA
O adestramento de coherencia aumenta a resiliencia para compensar os factores de estrés, axudándonos a adaptarnos e recuperarnos máis rápido de situacións difíciles.

• MELLORA A SAÚDE FÍSICA
Os estados coherentes vinculáronse a un sistema cardiovascular máis eficiente, a redución da inflamación e a mellora do equilibrio hormonal e da función inmune, todo o que contribúe á saúde e ao benestar en xeral.

• MOLLA O BENESTAR PSICOLÓXICO E A AUTORregulación
Practicar a coherencia pode levar a unha maior sensación de paz interior, unha autoxestión emocional máis eficaz e unha menor reactividade.

Condicións de subscrición:

• As subscricións renóvanse automaticamente ao final de cada ano.
• Podes cancelar a túa subscrición en calquera momento accedendo á configuración da túa conta.
• Non se lle reembolsará ningunha parte da subscrición non utilizada.
• O prezo está suxeito a cambios.
• As subscricións non están dispoñibles en todos os países.
• Condicións completas da subscrición: https://my.heartmath.com/terms

Se queres mercar un sensor Inner Balance Coherence Plus para desbloquear o acceso gratuíto de por vida á aplicación HeartMath, visita o sitio web de HeartMath.