Fyro - Home Body Coach

Constrúe o teu estado físico máis axeitado desde a casa cun plan de exercicios deseñado só para ti, non para todos. Esta aplicación funciona como un adestrador persoal no teu peto: crea un programa de exercicios na casa totalmente personalizado baseado no teu corpo, os teus obxectivos e a túa rutina diaria.

Simplemente introduces o teu sexo, idade, altura, peso e peso obxectivo, escolle o teu obxectivo principal (perder peso, poñerte en forma, gañar músculo, tonificar, etc.), selecciona as zonas corporais nas que queres centrarte e indica á aplicación que equipamento tes na casa. Tamén podes engadir calquera lesión ou dor (como problemas de xeonllo ou costas), escoller que días queres adestrar, canto tempo podes adestrar cada día e o teu nivel de condición física actual.

En base a isto, a aplicación crea un plan de exercicios intelixente a longo prazo que é fácil de seguir na casa. O teu plan divídese en adestramentos diarios con exercicios guiados por vídeo, para que sempre saibas exactamente que facer. A medida que te manteñas constante, desbloqueas logros, creas rachas e ves o teu progreso paso a paso.

Personalización e planificación
- Plan creado a partir do teu xénero, idade, altura, peso e peso obxectivo
- Escolle o teu obxectivo: perder peso, poñerte en forma, desenvolver músculo, tonificar e moito máis
- Céntrate en áreas específicas do corpo: corpo enteiro, brazos, ombreiros, pernas, glúteos, tronco
- Selecciona o equipamento dispoñible para a casa: mancuernas, cadeira, escalón, etc.
- Engade lesións ou problemas (xeonllos, parte baixa das costas, etc.) para que o plan se adapte a ti
- Decide que días queres adestrar e canto tempo ao día
- Adapta os adestramentos ao teu nivel de condición física actual

Adestramentos guiados diarios
- Programa de adestramentos xerado automaticamente para cada día da semana
- Exercicios guiados por vídeo en cada sesión
- Estrutura clara para que sempre saibas o teu adestramento para hoxe
- Logros e rachas para recompensar a constancia e manterte motivado

Adestramentos listos para usar
- Unha rica biblioteca de adestramentos predefinidos para diferentes obxectivos e situacións (por exemplo, queima de graxa, estiramentos, glúteos, ideal para a oficina e moito máis)
- Perfecto cando queres variar as cousas ou facer unha sesión rápida fóra do teu plan principal

Tanto se... Tes 10 minutos ou 45, na casa ou na oficina, a aplicación sempre che ofrece un adestramento que se axusta ao teu obxectivo, ao teu tempo e á túa vida.