Breath Control

A túa respiración, ao teu xeito.

Breath Control é unha aplicación de exercicios de respiración sinxela e reflexiva deseñada para axudarche a atopar calma, enerxía ou concentración, sempre que o necesites.

Técnicas integradas
Cinco métodos de respiración guiados, cada un cun propósito diferente:

• Respiración en caixa: unha técnica de conexión á terra utilizada por atletas e equipos de emerxencias
• Método 4-7-8: un patrón profundamente calmante para relaxarse
• Enerxizar: unha rápida estimulación cando necesitas un impulso
• Pranayama: respiración alterna nas fosas nasais da tradición do ioga
• Respiración do león: libera a tensión cunha exhalación potente

Crea os teus propios
Crea patróns de respiración completamente personalizados. Engade pasos, define o teu propio tempo, escolle entre inhalar, aguantar e exhalar e gárdaos para a próxima vez.

Guiado con coidado
• As indicacións faladas guíanche opcionalmente en cada paso
• Máis de 15 sons para elixir: carrillóns, arpas, clics suaves
• A retroalimentación háptica mantén o ritmo
• Catro estilos visuais: Círculo, Rosca, Onda e Orbe
• Proba a túa configuración antes de comezar

Modo Animal
Ás veces só necesitas ver respirar un león adorable. Catro animais animados respirando contigo: axusta a velocidade, configúrao para rotar automaticamente e simplemente... respira.

Fai un seguimento do teu progreso
• Historial de sesións con rachas e estatísticas
• Rexistro opcional antes e despois de cada sesión para controlar o estrés e o cansazo
• Conéctate a Apple Health para rexistrar automaticamente os minutos de atención plena
• Mira que técnicas funcionan realmente para ti
• Recordatorios diarios para manter a túa práctica

Deseñado con intención
• Sen anuncios. Nunca.
• Sen seguimento invasivo
• Tema claro, escuro ou do sistema
• Funciona sen conexión
• Sincronización na nube para o teu historial de sesións

–

Ola, son Brian. Creei Breath Control nun momento no que o estrés comezaba a aparecer no meu corpo, non só na miña cabeza. Tiña problemas de saúde relacionados co estrés e os exercicios de respiración eran unha das poucas cousas que realmente axudaban, pero non atopaba unha aplicación que fose o suficientemente sinxela como para usala sen fricción.

Así que creei a miña propia. Sen anuncios, sen seguimento e sen subscricións agresivas*: só a ferramenta que desexaría ter tido. Se estás aquí porque as cousas se senten difíciles agora mesmo, enténdoo. Espero que isto axude, aínda que sexa un pouco.

Este é un proxecto dunha soa persoa e realmente me importa melloralo. Se algo non che funciona ou tes unha idea, ponte en contacto comigo en calquera momento a través da opción de comentarios en Configuración.

*Polo momento, todo é gratuíto e, aínda que poida introducir un nivel de pago no futuro, prometo que será accesible e non será necesario para seguir sacando moito proveito da aplicación.