Exhale

શ્વાસ બહાર કાઢવા માટે વધુ રાહ જોવાની જરૂર નથી!
બ્લેક વુમન તરીકે, અમે જુલમની પ્રણાલીઓ નેવિગેટ કરીએ છીએ જે આપણા મન, શરીર અને આત્માઓ પર અસર કરે છે. તંદુરસ્ત, વધુ સંતુલિત જીવન માટે તણાવ મુક્ત કરવો અને આપણા શ્વાસ પર પાછા ફરવું જરૂરી છે.
શ્વાસ બહાર મૂકવો એ તમારું આશ્રયસ્થાન છે - આરામ અને કાયાકલ્પનું સ્થળ. આ એપ એક સમાવિષ્ટ સંસાધન છે જે બ્લેક વુમનને કેન્દ્રમાં રાખે છે, તમે વિશ્વાસ કરી શકો તેવી જગ્યા ઓફર કરે છે, જે તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીની મુસાફરી માટે રચાયેલ છે. જ્યારે શ્વાસ બહાર કાઢવાની રચના બ્લેક વુમનને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવી છે, ત્યારે અમે તે બધા માટે સંસાધનો પ્રદાન કરીએ છીએ જેઓ ઉપચાર, સંતુલન અને નવીકરણની શોધ કરે છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે શ્વાસ બહાર કાઢવો એ એક આશ્રય બની જાય જે તમે પુનઃસ્થાપન અને શાંતિ માટે જરૂરી હોય તેટલી વાર પાછા આવી શકો.
મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓમાં શામેલ છે:
ધ્યાન/માર્ગદર્શિત જર્ની
શ્વાસ કાર્ય તકનીકો
શાંત અવાજો
દિવસનો વિચાર
દૈનિક પુશ સૂચનાઓ
એનિમેટેડ બ્રેથિંગ ઓર્બ
પોડકાસ્ટ શ્વાસ બહાર કાઢવા માટે તૈયાર
વિષયો શામેલ છે:
આરામ કરો
મૂર્ત સ્વરૂપ
તણાવ ઓછો કરો
આંતરિક શાંતિ
પૂર્વજો
ગ્રાઉન્ડિંગ
શાંત અવાજો
છૂટછાટ
માઇક્રોએગ્રેશન્સ
શ્વાસ બહાર મૂકવો 7-14 દિવસ માટે મફત સામગ્રીની ઍક્સેસ સાથે ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે. પેઇડ સબ્સ્ક્રિપ્શન દ્વારા તમામ સુવિધાઓને ઍક્સેસ કરો.