Rehabilitacja Treningowa

સ્વસ્થ, મજબૂત અને પીડામુક્ત શરીરનો તમારો માર્ગ અહીંથી શરૂ થાય છે.

પુનર્વસન તાલીમ એપ્લિકેશન વૈજ્ઞાનિક રીતે વિકસિત પુનર્વસન પ્રક્રિયાને વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના સાથે જોડે છે જે તમને ગતિશીલતા પાછી મેળવવા, તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવા અને પીડા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - પગલું દ્વારા પગલું, તમારી પ્રગતિ અને પરિણામોના આધારે.

તમને ધીમે ધીમે સ્વસ્થ હલનચલન પેટર્નને પુનઃસ્થાપિત કરવા, મોટર નિયંત્રણ સુધારવા અને શક્તિ વધારવા માટે રચાયેલ કાર્યક્રમો મળશે.

દરેક પગલું આ માટે રચાયેલ છે:

પીડા ઘટાડવા, ગતિશીલતા અને સ્થિરતા સુધારવા, મુખ્ય સ્નાયુ જૂથોને મજબૂત કરવા અને ચળવળમાં કાયમી તંદુરસ્તી અને આત્મવિશ્વાસ બનાવવા.

એપ્લિકેશનમાં એક તાલીમ કેલેન્ડર છે જે તમારા વ્યક્તિગત આયોજક તરીકે કાર્ય કરે છે જ્યારે હું તમને વર્કઆઉટ્સ સોંપું છું. દિવસના વર્કઆઉટ પર ક્લિક કરવાથી તમે સીધા જ પ્રોગ્રામની પ્રથમ કસરત પર લઈ જશો.

આ રીતે, તમે બરાબર જાણો છો કે શું કરવું અને ક્યારે કરવું - કોઈ મૂંઝવણ, અનુમાન અથવા પ્રેરણા ગુમાવવી નહીં.

દરેક કસરતમાં ફોટો અને વિડિઓ શામેલ છે જેથી તમે તમારી હલનચલન તકનીકને સંપૂર્ણ બનાવી શકો અને ભૂલો ટાળી શકો. તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન, તમે આનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

- વર્કઆઉટ ટાઈમર
- રેકોર્ડ સેટ
- રેપ્સ, વજન અને સમય
- રીઅલ-ટાઇમ પ્રગતિ મોનિટરિંગ.

એપ્લિકેશન આપમેળે તમારા પરિણામો રેકોર્ડ કરે છે, જેનાથી તમે તમારી પ્રગતિનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.

આ માહિતીના આધારે, પ્રોગ્રામ અનુગામી પગલાંઓને સમાયોજિત કરે છે જેથી તમે તમારા શરીરને વ્યવસ્થિત રીતે મજબૂત બનાવી શકો, તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરી શકો અને તેના પર પાછા ફરવાને બદલે પીડા ઘટાડી શકો.

એપ્લિકેશન એપલ હેલ્થ સાથે સંકલિત થાય છે, જેનાથી તમે તમારા પગલાં અને બર્ન થયેલી કેલરીને ટ્રૅક કરી શકો છો, જે તમને તમારી પ્રવૃત્તિ અને ફિટનેસનું સંપૂર્ણ ચિત્ર આપે છે.

પુનર્વસન તાલીમ એપ્લિકેશન સાથે તમારી પુનર્વસન તાલીમ શરૂ કરો અને થોડા અઠવાડિયામાં જ તફાવત અનુભવો.