Burn Training

બર્ન ટ્રેનિંગ ક્લાયંટને ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ એક્સેસ કરવા, વર્કઆઉટ પ્રોગ્રેસ રેકોર્ડ કરવા અને તેમની ફિટનેસ યાત્રાને ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે.

હોમ પેજ પરથી, તમારા ફિટનેસ કોચના સંદેશાઓ જુઓ, તમારા દૈનિક ફિટનેસ આંકડા જુઓ અને તમારા દૈનિક પોષણની ઝાંખી જુઓ. આ પૃષ્ઠ પર, અમે તમારા પગલાઓ અને બર્ન થયેલી કેલરીનો ટ્રૅક રાખવા માટે Apple Health એપ્લિકેશન સાથે પણ કામ કરીએ છીએ.

ત્યાંથી, ફિટનેસ કેલેન્ડર પર એક ટેબ પર સ્લાઇડ કરો જે તમારા દૈનિક વર્કઆઉટ પ્લાનર તરીકે કાર્ય કરશે. જ્યારે તમારા કોચ તમને ફિટનેસ પ્લાન સોંપે છે, તમને તમારું વજન કરવા માટે કહે છે, તમારા દૈનિક પોષણના મેક્રોને ટ્રૅક કરવા કહે છે અથવા પ્રોગ્રેસ ફોટોની વિનંતી કરે છે - ત્યારે તમને તે કરવા માટેની સૂચિ અહીં જ મળશે. દિવસના વર્કઆઉટ પર ક્લિક કરવાનું તમને તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામની પ્રથમ કસરત પર લઈ જશે.

છેલ્લે, તમે તમારો મોટાભાગનો સમય ટ્રેન ટેબમાં વિતાવશો. અહીં, તમારી પાસે અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે તમારા પ્રોગ્રામનું સંપૂર્ણ બ્રેકડાઉન હશે. તમારે કયા દિવસોમાં તાલીમ લેવાની જરૂર છે તે જુઓ, તે દિવસ માટેની કસરતોનું વિહંગાવલોકન, અને પછી પ્રારંભ કરવા માટે યોજનામાં ક્લિક કરો.

એકવાર તમે યોજનામાં આવી ગયા પછી, તમે આખા પ્રોગ્રામમાં આગળ વધવા માટે કસરત દ્વારા ફક્ત ડાબી બાજુ સ્વાઇપ કરી શકો છો. દરેક સ્ક્રીનના તળિયે તમે વર્કઆઉટ ટાઈમર અને સેટ, રેપ્સ, વજન અને સમય રેકોર્ડ કરવાની ક્ષમતા જોશો. દરેક કસરત એક ફોટો અને વિડિયો સાથે આવે છે જેથી જ્યારે ચોક્કસ કસરતની વાત આવે ત્યારે તમે ક્યારેય અંધારામાં ન રહેશો. પ્રોગ્રામમાં તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સને રેકોર્ડ કરવાથી તમારા ટ્રેનરને એ જણાવવામાં મદદ મળશે કે તમે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલી મહેનત કરી રહ્યાં છો.

તમારો દિવસ શુભ રહે!