Pouch Quit: Quit Nicotine

છેલ્લે સારા માટે નિકોટિન પાઉચ છોડો.


પાઉચ છોડો એ એકમાત્ર સમર્પિત, વ્યાપક એપ્લિકેશન છે જે તમને નિકોટિન પાઉચના વ્યસનથી મુક્ત થવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે (Zyn, Velo, On!, અને અન્ય જેવા ઉત્પાદનો સહિત). તૃષ્ણાઓ દ્વારા નિયંત્રિત અનુભવવાનું બંધ કરો અને તંદુરસ્ત, સમૃદ્ધ અને ખરેખર મુક્ત જીવન જીવવાનું શરૂ કરો.

અમે પાઉચ છોડવાના અનન્ય પડકારોને સમજીએ છીએ - તીવ્ર તૃષ્ણા, આદત લૂપ અને સામાજિક દબાણ. અમારો પ્રોગ્રામ 1 દિવસથી લઈને લાંબા ગાળાની નિકોટિન પુનઃપ્રાપ્તિ સુધીના દરેક પગલામાં તમને સમર્થન આપવા માટે શક્તિશાળી ટ્રેકિંગ સાધનો સાથે સાબિત વર્તણૂકીય વિજ્ઞાનને જોડે છે.

તમને છોડવામાં મદદ કરવા માટેની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ:


1. વ્યક્તિગત છોડવાની યોજના
તમારું લક્ષ્ય સેટ કરો: તમારી છોડવાની તારીખ પસંદ કરો અથવા તરત જ ઘટાડવાનું શરૂ કરો.

વૈવિધ્યપૂર્ણ પ્રેરણા: મુશ્કેલ ક્ષણો દરમિયાન દેખાતા વ્યક્તિગત કારણો (સ્વાસ્થ્ય, પૈસા, કુટુંબ) પસંદ કરો.

જીતવા માટે તૈયાર કરો: પ્રી-લોડનો સામનો કરવાની વ્યૂહરચના અને તૃષ્ણા વિક્ષેપની તકનીકો તમારા ટ્રિગર્સ માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે.

2. એડવાન્સ્ડ ક્રેવિંગ્સ અને ટ્રિગર ટ્રેકિંગ
રીઅલ-ટાઇમ ક્રેવિંગ લોગર: દરેક તૃષ્ણા એપિસોડને સરળતાથી લોગ કરો. એપ્લિકેશન તમારા સૌથી મોટા ટ્રિગર્સને ઓળખવા માટે દિવસનો સમય, સમયગાળો અને સંકળાયેલ પ્રવૃત્તિઓ (કોફી, ડ્રાઇવિંગ, કામ) નું વિશ્લેષણ કરે છે.

"બીટ ધ ક્રેવ" ટૂલ્સ: તૃષ્ણા આવે ત્યારે ત્વરિત, માર્ગદર્શિત વિક્ષેપો, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને પ્રેરક રીમાઇન્ડર્સને ઍક્સેસ કરો.

3. નાણાકીય અને આરોગ્ય પ્રગતિ
બચત કરેલ નાણાં: તમારી બચત રીઅલ-ટાઇમમાં વધતી જુઓ. તે આગલા પાઉચને ટાળીને તમે કેટલા પૈસા રાખ્યા છે તેની બરાબર ગણતરી કરો. પુરસ્કારો અને બચત લક્ષ્યો સેટ કરો.

આરોગ્યના માઇલસ્ટોન્સ: તમે નિકોટિન મુક્ત છો તે સમયના આધારે તમારા શરીરમાં તાત્કાલિક અને લાંબા ગાળાના સુધારાઓને ટ્રૅક કરો. તમારા હૃદયના ધબકારા ક્યારે સામાન્ય થાય છે, જ્યારે ઉપાડના લક્ષણો ટોચ પર આવે છે અને તમારી જોખમ પ્રોફાઇલ ક્યારે સુધરે છે તે જુઓ.

ડેઝ નિકોટિન-ફ્રી કાઉન્ટર: તમારી પ્રગતિ અને ગતિ દર્શાવતું ગૌરવપૂર્ણ પ્રદર્શન.

4. નિષ્ણાત ટીપ્સ
નિકોટિન વ્યસનના શરીરવિજ્ઞાન અને ઉપાડને અસરકારક રીતે કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે વિશે દૈનિક પ્રેરક સંદેશાઓ અને શૈક્ષણિક સામગ્રી.

શા માટે પાઉચ છોડો કામ કરે છે:
પાઉચ છોડવા માટે માત્ર ઇચ્છાશક્તિ કરતાં વધુ જરૂરી છે; વર્ષોથી વણાયેલી આદતોને ખલેલ પહોંચાડવા માટે તેને વ્યવસ્થિત અભિગમની જરૂર છે. પાઉચ ક્વિટ તમને જરૂરી માળખું, વિક્ષેપ અને જવાબદારી પૂરી પાડે છે. ભલે તમે કોલ્ડ ટર્કી છોડતા હોવ અથવા ધીમે ધીમે ઘટાડો કરવાની યોજના બનાવી રહ્યા હોવ, અમે તમારા હાથમાં શક્તિ પાછી મૂકીએ છીએ.

ડૂબકી મારવાનું બંધ કરો. જીવવાનું શરૂ કરો. આજે જ પાઉચ છોડો ડાઉનલોડ કરો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સ્વતંત્રતાનો ફરી દાવો કરો.


EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/: