Timeshifter Shift Work

નવીનતમ સર્કેડિયન વિજ્ઞાન પર આધારિત વ્યક્તિગત સલાહ સાથે શિફ્ટ વર્ક વિક્ષેપનો સામનો કરો.

આ ક્રાંતિકારી એપ્લિકેશન વિશ્વ-પ્રસિદ્ધ સર્કેડિયન વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા વિકસિત વિજ્ઞાન-આધારિત માર્ગદર્શન સાથે શિફ્ટ વર્કર્સને તેમની ઊંઘ, પ્રદર્શન, આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તાને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે સશક્ત બનાવે છે.

ફાસ્ટ કંપની: "વિશ્વને બદલવામાં મદદ કરવા બદલ ટાઇમશિફ્ટરને અભિનંદન."

ટાઇમશિફ્ટર — શિફ્ટ વર્ક એડિશન — શિફ્ટ વર્કર્સને શિફ્ટ વર્કમાં રહેલી સર્કેડિયન અને ઊંઘ વિક્ષેપની અંતર્ગત સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વિકસાવવામાં આવ્યું હતું. ટાઇમશિફ્ટર સાથે, તમને તમારી ઊંઘની પેટર્ન, ક્રોનોટાઇપ, કાર્ય સમયપત્રક અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓના આધારે ખૂબ જ વ્યક્તિગત સલાહ પ્રાપ્ત થશે.

શિફ્ટ વર્ક માન્યતાઓ વિરુદ્ધ સર્કેડિયન સાયન્સ

શિફ્ટ વર્કર્સ એક ગંભીર જૈવિક પડકારનો સામનો કરે છે: તેમના આંતરિક સર્કેડિયન લય અને તેમના કાર્ય સમયપત્રક વચ્ચે ખોટી ગોઠવણી. આ સર્કેડિયન વિક્ષેપ અનિદ્રા, અતિશય ઊંઘ, નબળી કામગીરી અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય જોખમોમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.

લોકપ્રિય સલાહ - જેમ કે વધુ કોફી પીવી, પૂરક ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો, અથવા ફક્ત "વધુ આરામ કરવો" - તે ભૂલ કરે છે. આ અભિગમો મૂળ કારણને સંબોધતા નથી: તમારી સર્કેડિયન ખોટી ગોઠવણી.

દંતકથાઓને વાસ્તવિક વિજ્ઞાનથી બદલવાનો સમય છે.

સામાન્ય ટિપ્સ સર્કેડિયન વિક્ષેપને હલ કરશે નહીં. ફક્ત પુરાવા-આધારિત હસ્તક્ષેપો જે તમારા સર્કેડિયન લયને "રીસેટ" કરે છે અને સર્કેડિયન સમયનું સંચાલન કરે છે તે શિફ્ટ વર્કની નકારાત્મક અસરોને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે.

શિફ્ટ વર્કનું વાસ્તવિક વિજ્ઞાન

// તમારા મગજમાં, સર્કેડિયન ઘડિયાળ તમારા દિવસની લયને નિયંત્રિત કરે છે.
// શિફ્ટ વર્ક તમારી ઊંઘ અને અન્ય વર્તણૂકોને જૈવિક રીતે અયોગ્ય સમયે થવાનું કારણ બને છે, જેના પરિણામે થાક, નબળી ઊંઘ અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય જોખમો થાય છે.
// પ્રકાશ એ તમારી સર્કેડિયન ઘડિયાળને ફરીથી સેટ કરવા માટેનો સૌથી શક્તિશાળી સંકેત છે. પ્રકાશના સંપર્ક અને પ્રકાશ ટાળવાનો યોગ્ય સમય એ સતર્કતા અને ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે કોઈપણ સર્કેડિયન હસ્તક્ષેપનો પાયો છે. જો તમારો સમય બંધ હોય, તો તે વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

શિફ્ટ કામદારોને ટાઇમશિફ્ટર કેમ ગમે છે

// નવીનતમ ઊંઘ અને સર્કેડિયન વિજ્ઞાન પર આધારિત
// તમારી ઊંઘ, સતર્કતા અને પ્રદર્શનને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે
// ઉત્પાદકતા, આરોગ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા પર શિફ્ટ કામની નકારાત્મક અસરો ઘટાડે છે

ટાઇમશિફ્ટરનો ઉપયોગ ચોક્કસ સમયે નાના પગલાં લેવા જેટલું જ સરળ છે.

મુખ્ય વિશેષતાઓ

// સર્કેડિયન સમય™: સલાહ તમારા વ્યક્તિગત સર્કેડિયન ઘડિયાળ પર આધારિત છે
// વ્યવહારિકતા ફિલ્ટર™: "વાસ્તવિક દુનિયા" માં કામ કરવા માટે સલાહને સમાયોજિત કરે છે
// ઝડપી શિફ્ટ એન્ટ્રી: સેકન્ડમાં બહુવિધ તારીખોમાં કાર્ય સમયપત્રક ઉમેરો
// મુસાફરીનો સમય: વ્યવહારુ સલાહ સુનિશ્ચિત કરવા માટે મુસાફરી અને "તૈયાર થાઓ" સમયનો સમાવેશ કરો
// થાકની આગાહી: ભૂલો અને અકસ્માતો ટાળવા માટે ક્યારે વધુ સાવધ રહેવું તે તમને ચેતવણી આપે છે
// સલાહ સૂચનાઓ: એપ્લિકેશન ખોલ્યા વિના પણ સમયસર સલાહ મેળવો

કોઈ ખર્ચાળ સાધનોની જરૂર નથી

ટાઇમશિફ્ટર એક ખૂબ જ સશક્તિકરણ અનુભવ છે, અને તેને કોઈ ખાસ સાધનોની જરૂર નથી. ફક્ત એક સ્લીપ માસ્ક અને તમારા મનપસંદ ડાર્ક સનગ્લાસ.

મફતમાં અજમાવી જુઓ

૩૦ દિવસની મફત અજમાયશ ઉપલબ્ધ છે — કોઈ પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર નથી! તમારા અજમાયશ પછી, તમે માસિક ($૬.૯૯/મહિને) અથવા વાર્ષિક ($૬૯.૯૯/વર્ષ) સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો.

આ નિવેદનોનું ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન દ્વારા મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું નથી. ટાઇમશિફ્ટરનો હેતુ કોઈપણ રોગનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી, અને તે ૧૮ વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકો માટે છે.

ઉપયોગની શરતો:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

ગોપનીયતા નીતિ:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy