Timeshifter Shift Work

התמודדו עם שיבושים בעבודה במשמרות בעזרת ייעוץ אישי המבוסס על המדע היומי העדכני ביותר.

אפליקציה פורצת דרך זו מאפשרת לעובדי משמרות לייעל את שנתם, ביצועיהם, בריאותם ואיכות חייהם בעזרת הדרכה מבוססת מדע שפותחה על ידי מדענים יומי-קדיאניים בעלי שם עולמי.

Fast Company: "מזל טוב ל-Timeshifter על העזרה בשינוי העולם."

Timeshifter - מהדורת עבודה במשמרות - פותחה כדי לעזור לעובדי משמרות להפחית את הבעיה הבסיסית של שיבושים יומי-קדיאניים ושינה הטבועים בעבודת משמרות. בעזרת Timeshifter, תקבלו ייעוץ אישי ביותר המבוסס על דפוס השינה שלכם, הכרונוטיפ, לוח הזמנים של העבודה וההעדפות האישיות שלכם.

מיתוסים על עבודה במשמרות לעומת מדע היומי

עובדי משמרות מתמודדים עם אתגר ביולוגי רציני: חוסר התאמה בין המקצבים היומי-קדיאניים הפנימיים שלהם לבין לוחות הזמנים של עבודתם. שיבוש היומי-קדי זה מוביל לנדודי שינה, ישנוניות מוגזמת, ביצועים ירודים וסיכונים בריאותיים מוגברים לטווח ארוך.

עצות פופולריות - כמו שתיית יותר קפה, שימוש בתוספי מזון, או פשוט "לנוח יותר" - מפספסות את המטרה. גישות אלו אינן מטפלות בשורש הבעיה: חוסר ההתאמה היומית שלכם.

הגיע הזמן להחליף את המיתוסים במדע אמיתי.

טיפים כלליים לא יפתרו את ההפרעה היומית. רק התערבויות מבוססות ראיות ש"מאפסות" את המקצבים היומיים שלכם ומנהלות את התזמון היומי יכולות להפחית ביעילות את ההשפעות השליליות של עבודת משמרות.

המדע האמיתי של עבודת משמרות

// במוחכם, שעון ימי מווסת את קצב היום שלכם.
// עבודת משמרות גורמת לשינה שלכם ולהתנהגויות אחרות להתרחש בזמנים לא מתאימים מבחינה ביולוגית, וכתוצאה מכך עייפות, שינה לקויה וסיכונים בריאותיים ארוכי טווח.
// אור הוא הרמז החזק ביותר לאיפוס השעון היומי שלכם. התזמון הנכון של חשיפה לאור והימנעות מאור הוא הבסיס לכל התערבות ימית לשיפור הערנות ואיכות השינה. אם התזמון שלכם שגוי, זה יכול להחמיר את המצב.

למה עובדי משמרות אוהבים את TIMESHIFTER

// מבוסס על המדע העדכני ביותר בתחום השינה והשעון היומי
// מייעל את השינה, הערנות והביצועים שלך
// מפחית את ההשפעות השליליות של עבודה במשמרות על הפרודוקטיביות, הבריאות ואיכות החיים

השימוש ב-Timeshifter הוא פשוט כמו ביצוע פעולות קטנות בזמנים ספציפיים.

תכונות עיקריות

// Time Circadian™: הייעוץ מבוסס על השעון היומי האישי שלך
// Practicality Filter™: מתאים את הייעוץ לעבודה ב"עולם האמיתי"
// הזנת משמרת מהירה: הוסף לוחות זמנים לעבודה על פני תאריכים מרובים תוך שניות
// זמן נסיעה: כלול זמני נסיעה וזמני "התכוננות" כדי להבטיח ייעוץ מעשי
// חיזוי עייפות: מזהיר אותך מתי להיות זהיר במיוחד כדי להימנע מטעויות ותאונות
// התראות ייעוץ: קבל ייעוץ בזמן גם בלי לפתוח את האפליקציה

אין צורך בציוד יקר

Timeshifter הוא חוויה מעצימה ביותר, והוא אינו דורש ציוד מיוחד. רק מסכת שינה ומשקפי שמש כהים אהובים עליך.

נסו בחינם

תקופת ניסיון חינם ל-30 יום זמינה - ללא התחייבות! לאחר תקופת הניסיון, תוכלו לבחור להירשם כמנוי חודשי (6.99$ לחודש) או שנתי (69.99$ לשנה).

הצהרות אלה לא הוערכו על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי. Timeshifter אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלות כלשהן, והוא מיועד למבוגרים בריאים מגיל 18 ומעלה.

תנאי שימוש:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

מדיניות פרטיות:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy