Lyfta: फिटनेस ट्रैकर & जिम लॉग

Lyfta आपका मुफ्त ट्रेनिंग जर्नल, फिटनेस ट्रैकर और जिम पार्टनर है – जिस पर दुनिया भर के 3 मिलियन से ज़्यादा लोग भरोसा करते हैं।
अपना ट्रेनिंग प्लान बनाएं और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, बॉडीबिल्डिंग, पावरलिफ्टिंग, वेटलिफ्टिंग और मसल बिल्डिंग को सीधे जिम में ट्रैक करें।
हर सेट, रेप और PR लॉग करें, मसल्स बनाएं और तेजी से प्रगति करें।

Verfolge dein Training

• वर्कआउट लॉग & ट्रेनिंग जर्नल: सेकंड्स में सेट, रेप्स, वज़न, RPE और नोट्स सेव करें – सब कुछ ऑटोमैटिक।
• स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ट्रैकर: बॉडीबिल्डिंग, पावरलिफ्टिंग, हाइपरट्रॉफी, पुश/पुल/लेग्स और German Volume Training लॉग करें।
• 5000+ एक्सरसाइज़ेस: वीडियो गाइड्स के साथ बड़ी लाइब्रेरी से सही फॉर्म सीखें।
• कस्टम एक्सरसाइज़: अपनी खुद की मूवमेंट्स और मसल ग्रुप जोड़ें।
• सेट टाइप्स: वॉर्म-अप, ड्रॉप सेट, सुपरसेट और फेल्योर सेट्स को प्रिसाइज़ली ट्रैक करें।
• प्रूवन प्रोग्राम्स: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1 और अन्य।
• ट्रेनिंग प्लानर: अपना ट्रेनिंग प्लान फ्री बनाएं या कम्युनिटी प्लान्स चुनें।
• ट्रेनिंग कैलेंडर: वर्कआउट्स पहले से शेड्यूल करें और कंसिस्टेंट रहें।
• प्रोग्रेस ट्रैकिंग: वॉल्यूम, PRs, बॉडीवेट और स्ट्रेंथ ग्रोथ के डिटेल्ड चार्ट देखें।

Bleib motiviert im Gym

• एक्सपर्ट प्रोग्राम्स: शुरुआती से लेकर एडवांस्ड तक, असली मसल बिल्डिंग और स्ट्रेंथ गेन के लिए।
• गोल्स & PRs: स्ट्रेंथ, वॉल्यूम या फ्रीक्वेंसी गोल्स सेट करें और लाइव प्रगति देखें।
• कम्युनिटी सपोर्ट: वर्कआउट्स शेयर करें, रिजल्ट्स कम्पेयर करें और मोटिवेटेड रहें।
• मंथली चैलेंजेस & लीडरबोर्ड्स: दोस्तों और दुनिया भर के एथलीट्स से मुकाबला करें।

Trainiere smarter

• Wear OS सपोर्ट: सीधे स्मार्टवॉच से वर्कआउट लॉग करें।
• क्विक स्टार्ट: Lyfta Wear OS Tile से जिम सेशन तुरंत शुरू करें।
• सिंक्ड वर्कआउट्स: मोबाइल और वॉच में ऑटोमैटिक सेव।
• कनेक्टेड ऐप्स: Strava, MyFitnessPal, Fitbit और Google Fit से लिंक करें – Lyfta को अपने जिम फिटनेस ट्रैकर के रूप में इस्तेमाल करें।
• डिटेल्ड जिम स्टैट्स: हफ्ते, महीने और साल की प्रगति एनालाइज़ करें।

Mehr Funktionen mit Lyfta Premium

• एडवांस्ड एनालिटिक्स: वॉल्यूम, इंटेंसिटी और रिकवरी इनसाइट्स।
• एक्सक्लूसिव ट्रेनिंग प्रोग्राम्स: प्रोफेशनल प्लान्स का एक्सेस।
• लॉन्ग-टर्म ट्रैकिंग: ट्रेनिंग साइकिल कम्पेयर करें और स्ट्रेंथ बेहतर बनाएं।
• प्रायोरिटी सपोर्ट & अर्ली एक्सेस: नई फीचर्स सबसे पहले ट्राय करें।

चाहे आप जिम में शुरुआत कर रहे हों या नए पर्सनल रिकॉर्ड्स हिट करना चाहते हों, Lyfta है आपका भरोसेमंद पार्टनर फिटनेस, ट्रेनिंग प्लान और मसल बिल्डिंग के लिए।
अभी फ्री डाउनलोड करें – Lyfta फिटनेस ऐप, ट्रेनिंग जर्नल और जिम वर्कआउट ट्रैकर।

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Disclaimer: Lyfta का RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns या किसी अन्य ट्रेनिंग प्रोग्राम के साथ कोई संबंध नहीं है। Lyfta का अन्य फिटनेस ऐप्स जैसे Fitbod, JEFIT, Hevy, StrengthLog, PUSH, Ladder, Muscle Booster, Strong, Nike Training Club, MyFitnessPal, Cronometer या Sweat के साथ भी कोई संबंध नहीं है।