FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow je pametni alat za praćenje povremenog posta, brojač kalorija s umjetnom inteligencijom i brojilo vode koji vam pomaže da smršavite, sagorite masnoće i ostanete hidrirani - sve uz pomoć umjetne inteligencije.

Pratite svoje postove. Brojite kalorije s umjetnom inteligencijom. Ostanite hidrirani. Sve u jednoj aplikaciji.

ZAŠTO FASTFLOW?

Većina aplikacija za post prati samo vrijeme. FastFlow kombinira povremeni post, praćenje kalorija s umjetnom inteligencijom, praćenje vode i trenera s umjetnom inteligencijom u jednoj aplikaciji - tako da zapravo vidite rezultate.

BROJAČ KALORIJA I PRAĆENJE HRANE S UMJETNOM AI

Uslikajte svoj obrok i pustite umjetnu inteligenciju da odmah procijeni kalorije, makronutrijente i nutritivne vrijednosti.

• Procjena kalorija s umjetnom inteligencijom - snimite i pratite
• Raspored makronutrijenta (proteini, ugljikohidrati, masti)
• Dnevno praćenje kalorija s poviješću unosa
• Postavite ciljeve kalorija i pratite svoj deficit
• Radi s bilo kojim obrokom - kuhanim kod kuće ili u restoranu

PAMETNI TAJMER POSTA

Započnite svoj post jednim dodirom. Odaberite između popularnih protokola:

• 16:8 — 16 sati posta, 8 sati jedenja
• 18:6 — Srednje napredno za brže rezultate
• 20:4 — Ratnički protokol za iskusne postitelje

Pratite kako vaše tijelo ulazi u zone posta u stvarnom vremenu:

• Stanje sitosti (0-4 sata) — Probava i skladištenje energije
• Sagorijevanje masti (4-12 sati) — Tijelo prelazi na sagorijevanje masti
• Ketoza (12-18 sati) — Dubinsko sagorijevanje masti i mentalna jasnoća
• Autofagija (18+ sati) — Obnova i regeneracija stanica

Dobijte obavijesti kada dođete do svake zone i kada je vaš post završen. Mjerač vremena radi čak i kada je aplikacija zatvorena.

PRAĆENJE VODE I PODSJETNIK NA HIDRATACIJU

FastFlow prati vaš dnevni unos vode i šalje pametne podsjetnike kako nikada ne biste zaboravili piti vodu.

• Postavite svoj dnevni cilj vode
• Gumbi za brzo dodavanje za uobičajene količine
• Pametni podsjetnici za hidrataciju tijekom dana
• Dnevna i tjedna povijest unosa vode

AI TRENER ZA POST

Pitajte svog AI trenera bilo što o postu:

• "Mogu li piti kavu tijekom posta?"
• "Što bih trebao jesti da prekinem post?"
• "Koji je protokol posta najbolji za mršavljenje?"

Dobijte trenutne, personalizirane odgovore na temelju vašeg napretka i ciljeva posta.

PRATITE SVOJ NAPREDAK

• Brojač nizova posta — izgradite svoju dnevnu naviku
• Tjedni i mjesečni sažeci posta
• Vrijeme provedeno u svakoj zoni posta
• Praćenje težine s grafikonima trendova
• Povijest unosa vode i nizovi

POST ZA MRŠAVLJENJE

Povremeni post jedan je od najučinkovitijih načina za prirodno mršavljenje:

• Sagorijeva pohranjenu tjelesnu masnoću tijekom razdoblja posta
• Potiče metabolizam i sagorijevanje masti
• Smanjuje razinu inzulina
• Potiče autofagiju — čišćenje stanica vašeg tijela

Studije pokazuju da povremeni post pomaže u mršavljenju, poboljšanom metabolizmu, boljem fokusu i dugovječnosti.

DIZAJNIRANO ZA VAS

• Radi izvan mreže — nije potreban internet
• Obavijesti u pozadini za zone posta
• Tamni način rada
• Minimalna potrošnja baterije
• Čist, lijep dizajn

BESPLATNO ZA POČETAK

• 3 protokola posta (16:8, 18:6, 20:4)
• Praćenje vode s podsjetnicima
• Mjerač vremena posta s indikatorima zona
• 3 poruke AI trenera dnevno
• Praćenje nizova

Nadogradite na FastFlow Premium:

• Svi protokoli posta, uključujući prilagođene rasporede
• Neograničeni razgovori s AI trenerom
• Napredna analitika i izvješća
• Zaštita od nizova (Joker Days)
• Iskustvo bez oglasa

Odricanje od odgovornosti: FastFlow nije medicinska aplikacija i ne pruža medicinske savjete. Procjene kalorija AI-a su približne i mogu biti netočne. Posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom prije početka bilo kojeg programa posta, dijete ili mršavljenja. Nije namijenjeno dijagnosticiranju, liječenju, izlječenju ili sprječavanju bilo koje bolesti.

Pravila privatnosti: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Uvjeti korištenja: https://litpublishing.com/fastflow/terms