Timeshifter Shift Work

Borite se protiv poremećaja u smjenskom radu personaliziranim savjetima temeljenim na najnovijoj cirkadijalnoj znanosti.

Ova revolucionarna aplikacija osnažuje radnike u smjenama da optimiziraju svoj san, performanse, zdravlje i kvalitetu života uz znanstveno utemeljene smjernice koje su razvili svjetski poznati cirkadijalni znanstvenici.

Fast Company: „Čestitamo Timeshifteru na pomaganju u promjeni svijeta.“

Timeshifter — Shift Work Edition — razvijen je kako bi pomogao radnicima u smjenama da smanje temeljni problem cirkadijalnog poremećaja i poremećaja spavanja svojstvenog radu u smjenama. S Timeshifterom ćete dobiti visoko personalizirane savjete temeljene na vašem obrascu spavanja, kronotipu, rasporedu rada i osobnim preferencijama.

MITOVI O RADU U SMJENAMA VS. CIRKADIJNA ZNANOST

Radnici u smjenama suočavaju se s ozbiljnim biološkim izazovom: neusklađenošću između svojih unutarnjih cirkadijalnih ritmova i svojih radnih rasporeda. Ovaj cirkadijalni poremećaj dovodi do nesanice, pretjerane pospanosti, loših performansi i povećanih dugoročnih zdravstvenih rizika.

Popularni savjeti — poput pijenja više kave, korištenja dodataka prehrani ili jednostavno „više odmora“ — promašuju cilj. Ovi pristupi ne rješavaju uzrok: vaš cirkadijalni poremećaj.

Vrijeme je da mitove zamijenimo pravom znanošću.

Generički savjeti neće riješiti cirkadijalne poremećaje. Samo intervencije temeljene na dokazima koje "resetiraju" vaše cirkadijalne ritmove i upravljaju cirkadijalnim vremenom mogu učinkovito smanjiti negativne učinke rada u smjenama.

PRAVA ZNANOST RADA U SMJENAMA

// U vašem mozgu, cirkadijalni sat regulira ritam vašeg dana.
// Rad u smjenama uzrokuje da se vaš san i druga ponašanja događaju u biološki neprikladno vrijeme, što rezultira umorom, lošim snom i dugoročnim zdravstvenim rizicima.
// Svjetlost je najsnažniji znak za resetiranje vašeg cirkadijalnog sata. Ispravno vrijeme izlaganja svjetlu i izbjegavanje svjetla temelj je svake cirkadijalne intervencije za poboljšanje budnosti i kvalitete sna. Ako vam je vrijeme nepravilno, to može pogoršati stvari.

ZAŠTO RADNICI U SMJENAMA VOLE TIMESHIFTER

// Temeljeno na najnovijoj znanosti o spavanju i cirkadijalnom ritmu
// Optimizira vaš san, budnost i performanse
// Smanjuje negativne učinke rada u smjenama na produktivnost, zdravlje i kvalitetu života

Korištenje Timeshiftera jednostavno je kao poduzimanje malih radnji u određeno vrijeme.

KLJUČNE ZNAČAJKE

// Circadian Time™: Savjeti se temelje na vašem individualnom cirkadijalnom satu
// Practicality Filter™: Prilagođava savjete radu u "stvarnom svijetu"
// Brzi unos smjene: Dodajte rasporede rada za više datuma u sekundama
// Vrijeme putovanja na posao: Uključite vremena putovanja na posao i "spremanja" kako biste osigurali praktične savjete
// Predviđanje umora: Upozorava vas kada trebate biti posebno oprezni kako biste izbjegli pogreške i nesreće
// Obavijesti o savjetima: Dobijte pravovremene savjete čak i bez otvaranja aplikacije

NIJE POTREBNA SKUPA OPREMA

Timeshifter je vrlo osnažujuće iskustvo i ne zahtijeva posebnu opremu. Samo maska ​​za spavanje i vaše omiljene tamne sunčane naočale.

ISPROBAJTE BESPLATNO

Dostupno je 30-dnevno besplatno probno razdoblje — bez obveze! Nakon probnog razdoblja možete odabrati mjesečnu pretplatu (6,99 USD/mj.) ili godišnju (69,99 USD/god.).

Ove izjave nisu ocijenjene od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). Timeshifter nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, izlječenju ili sprječavanju bilo koje bolesti i namijenjen je zdravim odraslim osobama u dobi od 18 godina ili starijima.

Uvjeti korištenja:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Pravila privatnosti:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy