Rehabilitacja Treningowa

Az egészségesebb, erősebb és fájdalommentes test felé vezető utad itt kezdődik.

A Rehabilitációs Edzés alkalmazás egy tudományosan kidolgozott rehabilitációs folyamatot ötvöz egy személyre szabott edzéstervvel, amely segít visszanyerni a mobilitást, megerősíteni a tested és csökkenteni a fájdalmat – lépésről lépésre, a fejlődésed és az eredményeid alapján.

Olyan programokat találsz, amelyek célja az egészséges mozgásminták fokozatos helyreállítása, a motoros kontroll javítása és az erő növelése.

Minden lépés célja:

A fájdalom csökkentése, a mobilitás és a stabilitás javítása, a kulcsfontosságú izomcsoportok erősítése, valamint a tartós fittség és a mozgásban való magabiztosság kialakítása.

Az alkalmazás egy edzésnaptárral rendelkezik, amely személyes tervezőként működik, amikor edzéseket rendeltem hozzád. A napi edzésre kattintva közvetlenül a program első gyakorlatához jutsz.

Így pontosan tudod, mit és mikor kell tenned – nincs zavar, találgatás vagy motivációvesztés.

Minden gyakorlathoz tartozik egy fotó és videó, így tökéletesítheted a mozgástechnikádat és elkerülheted a hibákat. Edzés közben a következőket használhatod:

- edzésidőzítő
- rekordsorozatok
- ismétlések, súlyok és idő
- valós idejű haladásfigyelés.

Az alkalmazás automatikusan rögzíti az eredményeidet, így pontosan felmérheted a haladásodat.

Ezen információk alapján a program módosítja a következő lépéseket, így szisztematikusan erősítheted a tested, javíthatod a testtartásodat és csökkentheted a fájdalmat ahelyett, hogy visszatérnél az előző lépéshez.

Az alkalmazás integrálódik az Apple Health alkalmazással, lehetővé téve a lépések és az elégetett kalóriák nyomon követését, így teljes képet kaphatsz az aktivitásodról és a fittségedről.

Kezdd el a rehabilitációs edzésedet a Rehabilitation Training alkalmazással, és már néhány hét alatt érezd a különbséget.