Master Movement
1 հզր+
Ներբեռնումներ
13+
info
Հավելվածի մասին
Իմ հավելվածը թույլ է տալիս մուտք գործել համապարփակ վերապատրաստման ծրագրեր, հետևել ձեր առաջընթացին և վերահսկել ձեր ճանապարհորդությունը դեպի առողջություն և ֆիթնես: Գլխավոր էջում դուք կարող եք թերթել իմ հաղորդագրությունները և ստուգել ձեր ամենօրյա մարզումների վիճակագրությունը: Իմ հավելվածը նաև ինտեգրվում է Apple Health-ին՝ հնարավորություն տալով հետևել քայլերի քանակին և այրված կալորիաներին:
Հավելվածում դուք կգտնեք նաև վերապատրաստման օրացույց, որը կծառայի որպես պլանավորող ձեր յուրաքանչյուր օրվա համար: Սեղմելով օրվա պարապմունքի վրա՝ դուք անմիջապես կտեղափոխվեք ծրագրի առաջին վարժությունը։
Երբ դուք վերապատրաստման ծրագրում եք, կարող եք հեշտությամբ թերթել հետագա վարժությունները: Էկրանի ներքևի մասում դուք կգտնեք մարզումների ժամանակաչափ և հավաքածուներ, կրկնություններ, քաշ և ժամանակ գրանցելու հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ուղեկցվում է լուսանկարներով և տեսանյութերով՝ ապահովելով շարունակական աջակցություն պատշաճ տեխնիկայի առումով։ Հավելվածում ձեր արդյունքների գրանցումը կօգնի ինձ ճշգրիտ գնահատել, թե որքան եք աշխատում ձեր մարզումների նպատակներին հասնելու համար:
Մաղթում ենք ձեզ հաջող մարզում:
Այնտեղից սահեցրեք մեկ ներդիրի վրայով դեպի ֆիթնես օրացույց, որը կգործի որպես ձեր ամենօրյա մարզումների պլանավորող: Երբ ձեր մարզիչը ձեզ հանձնարարում է ֆիթնես պլան, խնդրում է ձեզ կշռել, հետևել ձեր ամենօրյա սննդային մակրոներին կամ խնդրել առաջընթացի լուսանկար, դուք կգտնեք այդ անելիքների ցանկը հենց այստեղ: Սեղմելով օրվա մարզումների վրա դուք անմիջապես կհասնեք ձեր ֆիթնես ծրագրի առաջին վարժությունին:
Ի վերջո, դուք ձեր ժամանակի մեծ մասը կանցկացնեք «Գնացք» ներդիրում: Այստեղ դուք կունենաք ձեր ծրագրի շաբաթական ամբողջական բաշխումը: Տեսեք, թե որ օրերն են ձեզ անհրաժեշտ մարզվելու, այդ օրվա վարժությունների ակնարկը, այնուհետև կտտացրեք պլանը սկսելու համար:
Երբ պլանի մեջ լինեք, կարող եք պարզապես վարժությունների միջով սահեցնել ձախ՝ ծրագրի ողջ ընթացքում շարժվելու համար: Յուրաքանչյուր էկրանի ներքևում կտեսնեք մարզման ժամանակաչափ և հավաքների, կրկնությունների, քաշի և ժամանակի ձայնագրման հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ունի լուսանկար և տեսանյութ, որպեսզի դուք երբեք մթության մեջ չմնաք, երբ խոսքը վերաբերում է հատուկ վարժություններին: Ձեր ֆիթնես ծրագրերը ծրագրում գրանցելը կօգնի ձեր մարզիչին հստակ իմանալ, թե որքան եք աշխատում ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար:
Հիանալի օր անցկացրեք:
Հավելվածում դուք կգտնեք նաև վերապատրաստման օրացույց, որը կծառայի որպես պլանավորող ձեր յուրաքանչյուր օրվա համար: Սեղմելով օրվա պարապմունքի վրա՝ դուք անմիջապես կտեղափոխվեք ծրագրի առաջին վարժությունը։
Երբ դուք վերապատրաստման ծրագրում եք, կարող եք հեշտությամբ թերթել հետագա վարժությունները: Էկրանի ներքևի մասում դուք կգտնեք մարզումների ժամանակաչափ և հավաքածուներ, կրկնություններ, քաշ և ժամանակ գրանցելու հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ուղեկցվում է լուսանկարներով և տեսանյութերով՝ ապահովելով շարունակական աջակցություն պատշաճ տեխնիկայի առումով։ Հավելվածում ձեր արդյունքների գրանցումը կօգնի ինձ ճշգրիտ գնահատել, թե որքան եք աշխատում ձեր մարզումների նպատակներին հասնելու համար:
Մաղթում ենք ձեզ հաջող մարզում:
Այնտեղից սահեցրեք մեկ ներդիրի վրայով դեպի ֆիթնես օրացույց, որը կգործի որպես ձեր ամենօրյա մարզումների պլանավորող: Երբ ձեր մարզիչը ձեզ հանձնարարում է ֆիթնես պլան, խնդրում է ձեզ կշռել, հետևել ձեր ամենօրյա սննդային մակրոներին կամ խնդրել առաջընթացի լուսանկար, դուք կգտնեք այդ անելիքների ցանկը հենց այստեղ: Սեղմելով օրվա մարզումների վրա դուք անմիջապես կհասնեք ձեր ֆիթնես ծրագրի առաջին վարժությունին:
Ի վերջո, դուք ձեր ժամանակի մեծ մասը կանցկացնեք «Գնացք» ներդիրում: Այստեղ դուք կունենաք ձեր ծրագրի շաբաթական ամբողջական բաշխումը: Տեսեք, թե որ օրերն են ձեզ անհրաժեշտ մարզվելու, այդ օրվա վարժությունների ակնարկը, այնուհետև կտտացրեք պլանը սկսելու համար:
Երբ պլանի մեջ լինեք, կարող եք պարզապես վարժությունների միջով սահեցնել ձախ՝ ծրագրի ողջ ընթացքում շարժվելու համար: Յուրաքանչյուր էկրանի ներքևում կտեսնեք մարզման ժամանակաչափ և հավաքների, կրկնությունների, քաշի և ժամանակի ձայնագրման հնարավորություն: Յուրաքանչյուր վարժություն ունի լուսանկար և տեսանյութ, որպեսզի դուք երբեք մթության մեջ չմնաք, երբ խոսքը վերաբերում է հատուկ վարժություններին: Ձեր ֆիթնես ծրագրերը ծրագրում գրանցելը կօգնի ձեր մարզիչին հստակ իմանալ, թե որքան եք աշխատում ձեր ֆիթնես նպատակներին հասնելու համար:
Հիանալի օր անցկացրեք:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Հավելվածների օգտագործման պատմություն
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Հավելվածների օգտագործման պատմություն և Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Ինչ նոր բան կա
In this version, we improved the ability to upload photos and videos
Հավելվածի աջակցություն
phone
Հեռախոսահամար
+17402402428
Մշակողի մասին
PerFIcT Inc.
help@westrive.com
1942 Overland Ave Apt 3
Los Angeles, CA 90025
United States
+1 740-240-2428
