Մենք մշակեցինք այս ծրագիրը այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ամրապնդել ուժերը, բարելավել ընդհանուր առողջությունը, լինել ակտիվ, բարձրացնել աշխատունակությունը, նվազեցնել մարմնի ճարպը, ստանալ սննդային ուղղորդում և այլն: Մեր հավելվածի միջոցով կարող եք.
Կառուցեք ձեր սեփական օրակարգը և ռեժիմը
Սահմանեք կարճաժամկետ և երկարաժամկետ նպատակներ
Մատյան շրջագծի չափումներ և մարմնի քաշ
Վերցրեք և վերբեռնեք առաջընթացի լուսանկարներ
Մուտք գործեք հարյուրավոր վերապատրաստման ծրագրեր
Հետևեք ձեր վարժությունների յուրաքանչյուր վարժությանը, հավաքածուին և կրկնությանը
Դիտեք առաջադեմ գերբեռնվածությունը
Մուտքագրեք և սահմանեք սնուցման նպատակներ
Ստացեք ծանուցումներ մարզումների, սրտային և այլնի համար
Միացեք կրելու սարքերին, ինչպիսիք են Apple Watch- ը (համաժամեցված Health հավելվածի հետ), Fitbit- ը և Withings- ը ՝ մարմնի վիճակագրությունն ակնթարթորեն համաժամացնելու համար
Աշխատեք 1: 1 մարզչի հետ `ձեր անհատականացված արձանագրությունը ստանալու և կատարելու համար
Ներբեռնեք ծրագիրը այսօր:
Վերջին թարմացումը՝
18 փտվ, 2026 թ.