Sleep Tracker & Sound by Remly

Դժվարանում եք քնել, թե՞ քնած մնալ։

Remly-ն քնելու ժամանակը պարզեցնում է հանգստացնող ձայներով, հանգստացնող սպիտակ աղմուկով, ուղղորդվող մեդիտացիայով և հեշտ քնի հետևորդով և ձայնագրիչով։ Ավելի արագ քնեք, ավելի խորը քնեք և ամեն առավոտ արթնացեք թարմացած։

Անմիջապես հանգստացեք ձայների և մեդիտացիայի միջոցով

Թուլացեք խաղաղ ձայներով, մեդիտացիայի հետքերով և սպիտակ աղմուկով, որոնք նախատեսված են ձեր միտքը հանգստացնելու համար։ Ընտրեք բնության ձայներից, մեղմ երաժշտությունից կամ դասական սպիտակ աղմուկից՝ բոլորը ստեղծված են ձեզ օգնելու հանգստանալ, մեդիտացիա անել և ավելի լավ քնել։

Ստեղծեք ձեր սեփական կատարյալ ձայնը

Խառնեք՝ մի՛ լսեք պարզապես, նախագծեք ձեր քնի միջավայրը։ Միավորեք անձրևի, օվկիանոսի ալիքների կամ թռչունների երգի ձայները սպիտակ աղմուկի և մեդիտացիայի երաժշտության հետ՝ ձեր անձնական ձայնային լանդշաֆտը կառուցելու համար։ Յուրաքանչյուր ձայն օգնում է ձեզ գտնել հանգստություն, կենտրոնացում և հանգիստ։

Հետևեք և ձայնագրեք ձեր գիշերները

Remly-ն ավելին է, քան քնի հետևորդ։ Այն նաև հզոր ձայնագրիչ է, որը ձայնագրում է գիշերային ձայներ, ինչպիսիք են խռմփոցը, խոսելը կամ հորանջելը։ Միասին քնի հետևորդը և ձայնագրիչը բացահայտում են, թե ինչպես եք քնում, մինչդեռ մեդիտացիան և սպիտակ աղմուկը օգնում են ձեզ բարելավել այն։

Բացահայտեք կարևոր տեղեկություններ

Remly-ի քնի հետևորդի միջոցով տեսեք, թե որքան ժամանակ եք քնել, դիտեք ձեր օրինաչափությունները և ստուգեք, թե ինչ է ձայնագրիչը գրանցել գիշերվա ընթացքում: Օգտագործեք այս տեղեկությունները՝ հանգստացնող ձայների, մեդիտացիայի և սպիտակ աղմուկի հետ միասին՝ ավելի առողջ քնի սովորություններ ձևավորելու համար:

Պարզ, ձայնակենտրոն դիզայն

Remly-ն ամեն ինչ հեշտացնում է: Զննեք ձայնային գրադարանը, վայելեք մեդիտացիայի սեանսները, խառնեք հանգստացնող ձայները սպիտակ աղմուկի հետ և մուտք գործեք ձեր քնի հետևորդին և ձայնագրիչին՝ այս ամենը մաքուր և ինտուիտիվ ինտերֆեյսով:

Քնի նշումներ և քնի գործոններ

Քնելուց առաջ պահեք մինի օրագիր և գրանցեք այն գործոնները, որոնք կարող են ազդել ձեր քնի վրա՝ ինչպիսիք են սուրճը, ալկոհոլը, սթրեսը կամ լույսի ազդեցությունը: Միավորեք ձեր նշումները Remly-ի քնի հետևորդի և ձայնագրիչի հետ՝ տեսնելու համար, թե ինչպես են այդ գործոնները ազդում ձեր գիշերների վրա:

Արթնանալու տրամադրության օրագիր և գրաֆիկներ

Հետևեք, թե ինչպես եք զգում ամեն առավոտ: Գրանցեք ձեր արթնանալու տրամադրությունը և հետևեք ձեր օրինաչափություններին ժամանակի ընթացքում՝ պարզ, հեշտ ընթեռնելի գրաֆիկների միջոցով: Զուգակցեք սա մեդիտացիայի և հանգստացնող ձայների հետ՝ քունը և առավոտները բարելավելու համար:

Շնչառության և սրտի զարկերի հետևում

Remly-ն շնչառության վարժությունները կապում է անմիջապես ձեր սրտի զարկերի հետևորդի հետ։ Եթե ձեր սրտի զարկերը բարձր են, հավելվածը ձեզ կուղեկցի հանգստացնող շնչառական վարժությունների միջոցով։ Ձայնային թերապիայի, մեդիտացիայի և սպիտակ աղմուկի միջոցով դուք կնվազեցնեք սթրեսը և կպատրաստվեք ավելի խորը քնի։

Remly-ի միջոցով դուք կարող եք՝

Ավելի լավ քնել մեդիտացիայի, հանգստացնող ձայների և սպիտակ աղմուկի միջոցով։

Անհատականացնել ձեր փորձը՝ օգտագործելով եզակի ձայնային խառնուրդներ։

Օգտագործել քնի հետևորդը և ձայնագրիչը՝ ձեր գիշերները հասկանալու համար։

Բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը՝ ավելի խորը, վերականգնողական քնի միջոցով։

Ներբեռնեք Remly-ն այսօր և բացեք ավելի լավ գիշերներ՝ մեդիտացիայի, ձայնային թերապիայի, սպիտակ աղմուկի և ամենաինտուիտիվ քնի հետևորդի և ձայնագրիչի միջոցով։

Պայմաններ և դրույթներ՝ https://storage.googleapis.com/static.sleepway.app/terms-and-conditions-english.html

Պայմաններ և դրույթներ՝ https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/privacy-policy.html

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://storage.googleapis.com/static.remlyapp.com/terms-and-conditions.html

Հրաժարում պատասխանատվությունից. Remly-ն բժշկական սարք չէ և չի ախտորոշում, բուժում, բուժում կամ կանխարգելում բժշկական հիվանդություններ: