Wim Hof Method: Breathwork
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,9star
38,3 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Առաջնահերթություն տվեք ձեր հոգեկան առողջությանը և բացահայտեք մտքի ուժը Վիմ Հոֆի մեթոդի միջոցով: Շնչառական վարժությունների, ցրտի ազդեցության գործիքների և ուղղորդվող մեդիտացիաների միջոցով Վիմ Հոֆի մեթոդն ունի այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ձեր կյանքը վերափոխելու համար։
Վիմ Հոֆի մեթոդը հիմնված է երեք սյուների վրա՝ շնչառություն, սառը թերապիա և նվիրվածություն: Այս սյուները մեթոդի հիմքն են, և երբ դրանք համակցվում են գործնականում, թույլ են տալիս բացահայտել բազմաթիվ առողջական օգուտներ, ներառյալ սթրեսի կամ անհանգստության թեթևացումը, ավելի լավ քունը, կենտրոնացվածության բարձրացումը և էներգիայի ավելացումը: Կառուցված ցրտի հետ պարելու տասնամյակների և «Սառցե մարդու» անձնական առաջընթացների վրա (ներառյալ 26 համաշխարհային ռեկորդներ), Վիմ Հոֆի մեթոդը առաջարկում է հզոր բնական մոտեցում, որը հիմնված է լայնածավալ գիտության վրա։
🧊Շնչառական վարժություններ և սառը ազդեցության թերապիա՝ ամբողջական բարեկեցության համար
Զգացեք ուղղորդվող շնչառական վարժություններ, որոնք էներգիա կհաղորդեն ձեր մարմնին, կհանգստացնեն ձեր միտքը և կպատրաստեն ձեզ կյանքի մարտահրավերներին: Օգտագործեք Վիմ Հոֆի սառը ազդեցության տեխնիկաները, ինչպիսիք են սառցե լոգանքները և սառը ցնցուղները, բնականաբար նվազեցնելու բորբոքումը, բարձրացնելու ձեր կատարողականը և հաղթահարելու ձեր սահմանները: Անկախ նրանից՝ արթնանում եք, թուլանում եք, թե վերականգնվում եք մարզումից, Վիմ Հոֆի ինքնօգնության շնչառական վարժությունները և սառը թերապիան նախատեսված են ձեզ օգնելու վերականգնել, վերականգնվել և նվազեցնել ձեր սթրեսն ու անհանգստությունը, որպեսզի կարողանաք լինել ինքներդ ձեզ լավագույն տարբերակը։
🧠Մտքի ուժը, ուշադրության կենտրոնացումը և մոտիվացիան
Ուսումնասիրեք մեր ուղղորդվող մեդիտացիաները, որոնք նախատեսված են կենտրոնացման, հուզական վերահսկողության և մտավոր դիմադրողականության բարելավման համար: Օգտագործեք այս տեխնիկաները ամենօրյա սթրեսից ազատվելու և անձնական արգելքները հաղթահարելու համար: Հիանալի է ինքնօգնության, հոգևոր կամ ֆիթնեսի ճանապարհորդության մեջ գտնվողների համար։
❄️ Սառը ազդեցության մարտահրավերներ և գործիքներ
- 20-օրյա սառը ցնցուղի մարտահրավեր՝ ցրտի նկատմամբ ձեր դիմադրողականությունը զարգացնելու համար
- Հետևեք ձեր առաջընթացին՝ ամենօրյա ուղղորդվող սառը ցնցուղների, սառցե լոգանքների, ոտքերի կամ ձեռքերի սառույցի մեջ կիրառման միջոցով
- Օգտագործեք սառը ազդեցությունը՝ վերականգնումը աջակցելու, ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու և ձեզ ավելի լավ քուն օգնելու համար
🧘Մեդիտացիա և աուդիո գործիքներ
- ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆ. Խորհրդածություններ - Ուսումնասիրեք գիտակցված շնչառության ուժը և բացահայտեք սառը ազդեցության փոխակերպող ազդեցությունները՝ հզորացված կյանքի 5 հիմնական անհրաժեշտ միջոցներով։
- Հանգստացեք Վիմ Հոֆի ձայնային ուղղորդմամբ մեդիտացիայի սեանսների միջոցով՝ պարզության և հանգստության համար։
📊 Հետևեք և նշեք ձեր առաջընթացը
- Օրացույց և հիշեցումներ՝ ձեր մրսածության ընթացքը հետևելու համար
- Վաստակեք նշաններ՝ ձեր նվաճումները նշելու և դրական ամենօրյա սովորությունները խրախուսելու համար
👥 Կապվեք համայնքի հետ
- Կիսվեք սթրեսի թեթևացման, մտավոր դիմադրողականության և ֆիզիկական վերականգնման ձեր ճանապարհորդությամբ՝ համայնքի մյուս անդամներին ոգեշնչելու համար։
- Մնացեք մոտիվացված Վիմ Հոֆի գլոբալ մասնագետների հետ, որոնք ձեզ ոգեշնչելու են ամբողջ ճանապարհին։
Ձեր իմունային համակարգի, նյարդային համակարգի և մտավոր բարեկեցության համար ապացուցված օգուտներով՝ Վիմ Հոֆի մեթոդի հավելվածը օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր առողջությունը, անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք ավելի շատ էներգիայի, արթնանում եք թարմացած, մարզավիճակ եք զարգացնում, թե պարզապես փնտրում եք ավելի կենտրոնացած, խաղաղ միտք։
«Օրական սառը ցնցուղը բժշկին հեռու է պահում» - Վիմ Հոֆ
Բարձրացրեք ձեր հանգստության զգացումը, բարելավեք ուշադրության կենտրոնացումը և հասեք մտավոր պարզության և կենտրոնացման՝ ինչպես Սառցե մարդը՝ Վիմ Հոֆի մեթոդի հավելվածի միջոցով։
Միացեք Վիմ Հոֆի շարժմանը։ Զգացեք շնչառական վարժությունների, սառը թերապիայի և գիտակցված մեդիտացիայի ուժը այսօր։
«Երբ դուք դառնում եք երջանիկ, ուժեղ և առողջ, դուք ճառագայթում եք ինչպես արևը և ձեր ջերմությունը փոխանցում եք ուրիշներին»։ - Վիմ Հոֆի մեթոդը, ակտիվացրեք ձեր մարդկային ներուժը։
Բաժանորդագրության պայմաններ և դրույթներ
Մենք առաջարկում ենք Supporter ամսական և Supporter տարեկան բաժանորդագրության պլաններ, որոնք երկուսն էլ ձեզ հնարավորություն են տալիս օգտվել նույն պրեմիում հնարավորություններից։ Երկու բաժանորդագրության պլաններն էլ ավտոմատ կերպով թարմացվում են և վճարվում են համապատասխանաբար ամսական կամ տարեկան հիմունքներով։ Supporter տարեկան պլանի համար հասանելի է 7-օրյա անվճար փորձաշրջան։ Գները կարող են տարբեր լինել ըստ գտնվելու վայրի, և իրական վճարները կարող են փոխարկվել ձեր տեղական արժույթի՝ կախված բնակության երկրից։
Վիմ Հոֆի մեթոդը հիմնված է երեք սյուների վրա՝ շնչառություն, սառը թերապիա և նվիրվածություն: Այս սյուները մեթոդի հիմքն են, և երբ դրանք համակցվում են գործնականում, թույլ են տալիս բացահայտել բազմաթիվ առողջական օգուտներ, ներառյալ սթրեսի կամ անհանգստության թեթևացումը, ավելի լավ քունը, կենտրոնացվածության բարձրացումը և էներգիայի ավելացումը: Կառուցված ցրտի հետ պարելու տասնամյակների և «Սառցե մարդու» անձնական առաջընթացների վրա (ներառյալ 26 համաշխարհային ռեկորդներ), Վիմ Հոֆի մեթոդը առաջարկում է հզոր բնական մոտեցում, որը հիմնված է լայնածավալ գիտության վրա։
🧊Շնչառական վարժություններ և սառը ազդեցության թերապիա՝ ամբողջական բարեկեցության համար
Զգացեք ուղղորդվող շնչառական վարժություններ, որոնք էներգիա կհաղորդեն ձեր մարմնին, կհանգստացնեն ձեր միտքը և կպատրաստեն ձեզ կյանքի մարտահրավերներին: Օգտագործեք Վիմ Հոֆի սառը ազդեցության տեխնիկաները, ինչպիսիք են սառցե լոգանքները և սառը ցնցուղները, բնականաբար նվազեցնելու բորբոքումը, բարձրացնելու ձեր կատարողականը և հաղթահարելու ձեր սահմանները: Անկախ նրանից՝ արթնանում եք, թուլանում եք, թե վերականգնվում եք մարզումից, Վիմ Հոֆի ինքնօգնության շնչառական վարժությունները և սառը թերապիան նախատեսված են ձեզ օգնելու վերականգնել, վերականգնվել և նվազեցնել ձեր սթրեսն ու անհանգստությունը, որպեսզի կարողանաք լինել ինքներդ ձեզ լավագույն տարբերակը։
🧠Մտքի ուժը, ուշադրության կենտրոնացումը և մոտիվացիան
Ուսումնասիրեք մեր ուղղորդվող մեդիտացիաները, որոնք նախատեսված են կենտրոնացման, հուզական վերահսկողության և մտավոր դիմադրողականության բարելավման համար: Օգտագործեք այս տեխնիկաները ամենօրյա սթրեսից ազատվելու և անձնական արգելքները հաղթահարելու համար: Հիանալի է ինքնօգնության, հոգևոր կամ ֆիթնեսի ճանապարհորդության մեջ գտնվողների համար։
❄️ Սառը ազդեցության մարտահրավերներ և գործիքներ
- 20-օրյա սառը ցնցուղի մարտահրավեր՝ ցրտի նկատմամբ ձեր դիմադրողականությունը զարգացնելու համար
- Հետևեք ձեր առաջընթացին՝ ամենօրյա ուղղորդվող սառը ցնցուղների, սառցե լոգանքների, ոտքերի կամ ձեռքերի սառույցի մեջ կիրառման միջոցով
- Օգտագործեք սառը ազդեցությունը՝ վերականգնումը աջակցելու, ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու և ձեզ ավելի լավ քուն օգնելու համար
🧘Մեդիտացիա և աուդիո գործիքներ
- ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆ. Խորհրդածություններ - Ուսումնասիրեք գիտակցված շնչառության ուժը և բացահայտեք սառը ազդեցության փոխակերպող ազդեցությունները՝ հզորացված կյանքի 5 հիմնական անհրաժեշտ միջոցներով։
- Հանգստացեք Վիմ Հոֆի ձայնային ուղղորդմամբ մեդիտացիայի սեանսների միջոցով՝ պարզության և հանգստության համար։
📊 Հետևեք և նշեք ձեր առաջընթացը
- Օրացույց և հիշեցումներ՝ ձեր մրսածության ընթացքը հետևելու համար
- Վաստակեք նշաններ՝ ձեր նվաճումները նշելու և դրական ամենօրյա սովորությունները խրախուսելու համար
👥 Կապվեք համայնքի հետ
- Կիսվեք սթրեսի թեթևացման, մտավոր դիմադրողականության և ֆիզիկական վերականգնման ձեր ճանապարհորդությամբ՝ համայնքի մյուս անդամներին ոգեշնչելու համար։
- Մնացեք մոտիվացված Վիմ Հոֆի գլոբալ մասնագետների հետ, որոնք ձեզ ոգեշնչելու են ամբողջ ճանապարհին։
Ձեր իմունային համակարգի, նյարդային համակարգի և մտավոր բարեկեցության համար ապացուցված օգուտներով՝ Վիմ Հոֆի մեթոդի հավելվածը օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր առողջությունը, անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք ավելի շատ էներգիայի, արթնանում եք թարմացած, մարզավիճակ եք զարգացնում, թե պարզապես փնտրում եք ավելի կենտրոնացած, խաղաղ միտք։
«Օրական սառը ցնցուղը բժշկին հեռու է պահում» - Վիմ Հոֆ
Բարձրացրեք ձեր հանգստության զգացումը, բարելավեք ուշադրության կենտրոնացումը և հասեք մտավոր պարզության և կենտրոնացման՝ ինչպես Սառցե մարդը՝ Վիմ Հոֆի մեթոդի հավելվածի միջոցով։
Միացեք Վիմ Հոֆի շարժմանը։ Զգացեք շնչառական վարժությունների, սառը թերապիայի և գիտակցված մեդիտացիայի ուժը այսօր։
«Երբ դուք դառնում եք երջանիկ, ուժեղ և առողջ, դուք ճառագայթում եք ինչպես արևը և ձեր ջերմությունը փոխանցում եք ուրիշներին»։ - Վիմ Հոֆի մեթոդը, ակտիվացրեք ձեր մարդկային ներուժը։
Բաժանորդագրության պայմաններ և դրույթներ
Մենք առաջարկում ենք Supporter ամսական և Supporter տարեկան բաժանորդագրության պլաններ, որոնք երկուսն էլ ձեզ հնարավորություն են տալիս օգտվել նույն պրեմիում հնարավորություններից։ Երկու բաժանորդագրության պլաններն էլ ավտոմատ կերպով թարմացվում են և վճարվում են համապատասխանաբար ամսական կամ տարեկան հիմունքներով։ Supporter տարեկան պլանի համար հասանելի է 7-օրյա անվճար փորձաշրջան։ Գները կարող են տարբեր լինել ըստ գտնվելու վայրի, և իրական վճարները կարող են փոխարկվել ձեր տեղական արժույթի՝ կախված բնակության երկրից։
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,9
37,6 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
• New haptic feedback during guided breathing exercise
• Wim’s guidance announcements added to the final breaths in the guided breathing exercise
• Independent control of breathing and retention phases in the guided breathing exercise
• New background music categories in guided exercises
Enjoying the app? Leave us a 5-star review and help us grow the Wim Hof Method community!
• Wim’s guidance announcements added to the final breaths in the guided breathing exercise
• Independent control of breathing and retention phases in the guided breathing exercise
• New background music categories in guided exercises
Enjoying the app? Leave us a 5-star review and help us grow the Wim Hof Method community!
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
WHM SERVICES, UNIPESSOAL, LDA (ZONA FRANCA DA MADEIRA)
erik@wimhofmethod.com
AVENIDA ARRIAGA, 42B 2º 5
9000-064 FUNCHAL (FUNCHAL )
Portugal
+351 912 534 994
