PushUp Time - App Blocker
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,8star
2,91 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Դադարեցրեք անմիտ սքրոլինգը և կառուցեք ավելի ուժեղ «ես»-ի։ PushUp Time-ը ֆիզիկական հավելվածների արգելափակիչ է, որը նախատեսված է ձեր արտադրողականությունը վերականգնելու համար ֆիթնեսի միջոցով։
Ձեր էկրանի ժամանակը վերահսկողությունից դուրս է՞։ Դուք բացո՞ւմ եք սոցիալական ցանցերի հավելվածներ՝ նույնիսկ չմտածելով։ PushUp Time-ը կոտրում է հեռախոսային կախվածության ցիկլը՝ ֆիզիկական «հարված» ավելացնելով ձեր շեղող գործոններին։ Ձեր սիրելի հավելվածները բացելու համար դուք պետք է վաստակեք դրանք՝ մեկ կրկնություն միաժամանակ։
ԿԱՐԳԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ ՇԵՂՄԱՆ ՎՐԱ
Ստանդարտ կենտրոնացման ժամանակաչափի կամ պարզ հավելվածների կողպեքի փոխարեն, PushUp Time-ը պահանջում է ջանք։ Կապելով ձեր թվային դետոքսը ֆիզիկական վարժությունների հետ, դուք ցածր արժեք ունեցող սքրոլինգը փոխարինում եք բարձր արժեք ունեցող շարժումով։ Այն կատարյալ գործիք է արտադրողականության և ինքնակարգապահության մասին լրջորեն մտածող յուրաքանչյուրի համար։
ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ՝
Խիստ հավելվածների արգելափակիչ. Ընտրեք ամենաշատ կախվածություն ունեցող հավելվածները՝ կողպելու համար։ Ընտրեք սոցիալական ցանցերից, խաղերից կամ հոսքային հարթակներից։
Վաստակեք ձեր մուտքը. Սահմանեք էկրանի ժամանակի րոպեներ «գնելու» համար անհրաժեշտ հրումների որոշակի քանակ։
Անհատական մարզման նպատակներ. Կարգավորեք դժվարությունը՝ հիմնվելով ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի վրա՝ 1 կրկնությունից մինչև 100։
Կենտրոնացման ռեժիմ. Միացրեք խիստ ժամանակացույցեր, որտեղ հավելվածները մնում են արգելափակված աշխատանքի կամ ուսման ժամերին, եթե դուք չեք ավարտում ձեր մոտեցումները։
Առաջընթացի հետևում. Դիտեք, թե ինչպես է ձեր էկրանին անցկացրած ժամանակը նվազում՝ ձեր ուժի աճի հետ մեկտեղ։ Հետևեք ձեր ամենօրյա կրկնություններին և խնայված ժամանակին։
ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՅՆ ՓՈԽԱՐԻՆՈՒՄ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԸ.
Արդյունավետության հավելվածների մեծ մասը չափազանց հեշտ է անտեսել։ PushUp Time-ը գործում է, քանի որ այն ներմուծում է «Ակտիվ շփում»։ Պահանջելով ամենօրյա մարզում զվարճանքին մուտք գործելու համար, դուք.
Դադարեցրեք իմպուլսիվ գլորումը. Դուք երկու անգամ կմտածեք հավելված բացելու մասին, երբ գիտեք, որ այն պահանջում է հրումների շարք։
Բարելավեք ֆիզիկական առողջությունը. Ձեր հեռախոսի սովորությունը վերածեք ֆիթնես ռեժիմի, որը զարգացնում է իրական ուժ։
Բարելավեք մտավոր պարզությունը. Օգտագործեք վարժություններից արյան հոսքի խթանումը՝ ձեր կենտրոնացումը և կենտրոնացումը բարելավելու համար։
ԻԴԵԱԼ Է.
Ուսանողների համար, ովքեր փնտրում են ուսումնական օգնություն՝ TikTok-ից հեռու մնալու համար։
Մասնագետների համար, ովքեր պետք է առավելագույնի հասցնեն արտադրողականությունը աշխատանքային օրվա ընթացքում։
Ֆիթնեսի երկրպագուներ, ովքեր ցանկանում են իրենց ուժային մարզումները խաղային դարձնելու յուրօրինակ միջոց։
Նրանք, ովքեր փնտրում են թվային բարեկեցության լուծում, որը իսկապես կհամապատասխանի ձեր պահանջներին։
Դադարեցրեք սքրոլինգը։ Սկսեք վաստակել։ Ներբեռնեք PushUp Time-ը և վերադարձրեք ձեր ժամանակի և առողջության վերահսկողությունը։
Ձեր էկրանի ժամանակը վերահսկողությունից դուրս է՞։ Դուք բացո՞ւմ եք սոցիալական ցանցերի հավելվածներ՝ նույնիսկ չմտածելով։ PushUp Time-ը կոտրում է հեռախոսային կախվածության ցիկլը՝ ֆիզիկական «հարված» ավելացնելով ձեր շեղող գործոններին։ Ձեր սիրելի հավելվածները բացելու համար դուք պետք է վաստակեք դրանք՝ մեկ կրկնություն միաժամանակ։
ԿԱՐԳԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ ՇԵՂՄԱՆ ՎՐԱ
Ստանդարտ կենտրոնացման ժամանակաչափի կամ պարզ հավելվածների կողպեքի փոխարեն, PushUp Time-ը պահանջում է ջանք։ Կապելով ձեր թվային դետոքսը ֆիզիկական վարժությունների հետ, դուք ցածր արժեք ունեցող սքրոլինգը փոխարինում եք բարձր արժեք ունեցող շարժումով։ Այն կատարյալ գործիք է արտադրողականության և ինքնակարգապահության մասին լրջորեն մտածող յուրաքանչյուրի համար։
ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ՝
Խիստ հավելվածների արգելափակիչ. Ընտրեք ամենաշատ կախվածություն ունեցող հավելվածները՝ կողպելու համար։ Ընտրեք սոցիալական ցանցերից, խաղերից կամ հոսքային հարթակներից։
Վաստակեք ձեր մուտքը. Սահմանեք էկրանի ժամանակի րոպեներ «գնելու» համար անհրաժեշտ հրումների որոշակի քանակ։
Անհատական մարզման նպատակներ. Կարգավորեք դժվարությունը՝ հիմնվելով ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի վրա՝ 1 կրկնությունից մինչև 100։
Կենտրոնացման ռեժիմ. Միացրեք խիստ ժամանակացույցեր, որտեղ հավելվածները մնում են արգելափակված աշխատանքի կամ ուսման ժամերին, եթե դուք չեք ավարտում ձեր մոտեցումները։
Առաջընթացի հետևում. Դիտեք, թե ինչպես է ձեր էկրանին անցկացրած ժամանակը նվազում՝ ձեր ուժի աճի հետ մեկտեղ։ Հետևեք ձեր ամենօրյա կրկնություններին և խնայված ժամանակին։
ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՅՆ ՓՈԽԱՐԻՆՈՒՄ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔԸ.
Արդյունավետության հավելվածների մեծ մասը չափազանց հեշտ է անտեսել։ PushUp Time-ը գործում է, քանի որ այն ներմուծում է «Ակտիվ շփում»։ Պահանջելով ամենօրյա մարզում զվարճանքին մուտք գործելու համար, դուք.
Դադարեցրեք իմպուլսիվ գլորումը. Դուք երկու անգամ կմտածեք հավելված բացելու մասին, երբ գիտեք, որ այն պահանջում է հրումների շարք։
Բարելավեք ֆիզիկական առողջությունը. Ձեր հեռախոսի սովորությունը վերածեք ֆիթնես ռեժիմի, որը զարգացնում է իրական ուժ։
Բարելավեք մտավոր պարզությունը. Օգտագործեք վարժություններից արյան հոսքի խթանումը՝ ձեր կենտրոնացումը և կենտրոնացումը բարելավելու համար։
ԻԴԵԱԼ Է.
Ուսանողների համար, ովքեր փնտրում են ուսումնական օգնություն՝ TikTok-ից հեռու մնալու համար։
Մասնագետների համար, ովքեր պետք է առավելագույնի հասցնեն արտադրողականությունը աշխատանքային օրվա ընթացքում։
Ֆիթնեսի երկրպագուներ, ովքեր ցանկանում են իրենց ուժային մարզումները խաղային դարձնելու յուրօրինակ միջոց։
Նրանք, ովքեր փնտրում են թվային բարեկեցության լուծում, որը իսկապես կհամապատասխանի ձեր պահանջներին։
Դադարեցրեք սքրոլինգը։ Սկսեք վաստակել։ Ներբեռնեք PushUp Time-ը և վերադարձրեք ձեր ժամանակի և առողջության վերահսկողությունը։
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,7
2,85 հզր կարծիք
HAYKO
- Նշել որպես անպատշաճ
- Ցուցադրել կարծիքի պատմությունը
17 մարտի, 2026 թ.
dont work pull ups, And when I turn on the plank, I can lie on my stomach and it will still count the seconds.
Ինչ նոր բան կա
What’s New:
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
New Challenge: Earn your time with Sit-ups.
Bug Fixes: General stability improvements to keep your sessions running smoothly.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
Mai Huy Mão
maihuymao@gmail.com
9, ngõ 61, Nguyễn Đức Cảnh, Tương Mai, Hoàng Mai
Hà Nội 100000
Vietnam
