FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow adalah aplikasi pelacak puasa intermiten pintar, penghitung kalori berbasis AI, dan pelacak air yang membantu Anda menurunkan berat badan, membakar lemak, dan tetap terhidrasi — semuanya dengan panduan berbasis AI.

Lacak puasa Anda. Hitung kalori dengan AI. Tetap terhidrasi. Semua dalam satu aplikasi.

MENGAPA FASTFLOW?

Sebagian besar aplikasi puasa hanya melacak waktu. FastFlow menggabungkan puasa intermiten, pelacakan kalori berbasis AI, pelacakan air, dan pelatih AI dalam satu aplikasi — sehingga Anda benar-benar melihat hasilnya.

PENGHITUNG KALORI & PELACAK MAKANAN BERBASIS AI

Ambil foto makanan Anda dan biarkan AI memperkirakan kalori, makronutrien, dan nutrisi secara instan.

• Estimator kalori foto berbasis AI — ambil foto dan lacak
• Rincian makronutrien (protein, karbohidrat, lemak)
• Pelacak kalori harian dengan riwayat asupan
• Tetapkan target kalori dan lacak defisit Anda
• Berfungsi dengan makanan apa pun — masakan rumahan atau restoran

PENGATUR WAKTU PUASA CERDAS

Mulai puasa Anda dengan satu sentuhan. Pilih dari protokol populer:

• 16:8 — 16 jam puasa, 8 jam makan
• 18:6 — Menengah untuk hasil lebih cepat
• 20:4 — Protokol Warrior untuk mereka yang sudah berpengalaman berpuasa

Pantau tubuh Anda memasuki zona puasa secara real-time:

• Kondisi Kenyang (0-4 jam) — Pencernaan dan penyimpanan energi
• Pembakaran Lemak (4-12 jam) — Tubuh beralih ke pembakaran lemak
• Ketosis (12-18 jam) — Pembakaran lemak secara mendalam dan kejernihan mental
• Autophagy (18+ jam) — Perbaikan dan regenerasi sel

Dapatkan notifikasi saat Anda mencapai setiap zona dan saat puasa Anda selesai. Timer berjalan bahkan saat aplikasi ditutup.

PELACAK AIR & PENGINGAT HIDRASI

FastFlow melacak asupan air harian Anda dan mengirimkan pengingat cerdas agar Anda tidak pernah lupa minum air.

• Tetapkan target asupan air harian Anda
• Tombol tambah cepat untuk jumlah umum
• Pengingat hidrasi cerdas sepanjang hari
• Riwayat asupan air harian dan mingguan

PELATIH PUASA AI

Tanyakan apa pun kepada pelatih AI Anda tentang puasa:

• "Bisakah saya minum kopi selama puasa?"

• "Apa yang harus saya makan untuk berbuka puasa?"

• "Protokol puasa mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan?"

Dapatkan jawaban instan dan personal berdasarkan kemajuan dan tujuan puasa Anda.

LACAK KEMAJUAN ANDA

• Penghitung rentetan puasa — bangun kebiasaan harian Anda
• Ringkasan puasa mingguan dan bulanan
• Waktu yang dihabiskan di setiap zona puasa
• Pelacakan berat badan dengan grafik tren
• Riwayat dan rentetan asupan air

PUASA UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Puasa intermiten adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan secara alami:

• Membakar lemak tubuh yang tersimpan selama periode puasa
• Meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak
• Mengurangi kadar insulin
• Mendorong autofagi — pembersihan sel tubuh Anda

Studi menunjukkan puasa intermiten membantu penurunan berat badan, peningkatan metabolisme, fokus yang lebih baik, dan umur panjang.

DIRANCANG UNTUK ANDA

• Berfungsi offline — tidak perlu internet
• Notifikasi latar belakang untuk zona puasa
• Mode gelap
• Penggunaan baterai minimal
• Desain bersih dan indah

GRATIS UNTUK MEMULAI

• 3 protokol puasa (16:8, 18:6, 20:4)
• Pelacakan air dengan pengingat
• Pengatur waktu puasa dengan indikator zona
• 3 pesan pelatih AI per hari
• Pelacakan rentetan puasa

Upgrade ke FastFlow Premium:

• Semua protokol puasa termasuk jadwal khusus
• Percakapan pelatih AI tanpa batas
• Analisis dan laporan tingkat lanjut
• Perlindungan rentetan puasa (Joker Days)
• Pengalaman tanpa iklan

Penafian: FastFlow bukan aplikasi medis dan tidak memberikan nasihat medis. Perkiraan kalori AI bersifat perkiraan dan mungkin tidak akurat. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memulai program puasa, diet, atau penurunan berat badan apa pun. Tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.

Kebijakan Privasi: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Ketentuan Penggunaan: https://litpublishing.com/fastflow/terms