Progression - Gym Workout Log

Bebas iklan dan bebas gangguan. Hanya pelacakan latihan dan pencatatan gym murni. Itulah inti dari Progression.

Bergabunglah dengan hampir 500.000 penggemar kebugaran yang mempercayai Progression sebagai pelatih pribadi dan pendamping latihan kekuatan mereka. Perencana latihan ini terintegrasi sempurna dengan rutinitas kebugaran Anda, menawarkan wawasan real-time dan pelacakan latihan tanpa batas secara gratis.

Progresion lebih dari sekadar pelacak kebugaran; ini adalah catatan gym dan pengelola program latihan lengkap Anda, yang disempurnakan selama satu dekade dengan masukan pengguna. Lacak setiap sesi angkat beban, catat latihan beban tubuh, analisis perjalanan kebugaran Anda, dan temukan program latihan yang disesuaikan dengan tujuan Anda, baik Anda berfokus pada latihan kekuatan, pembentukan otot, maupun kebugaran secara keseluruhan.

Sorotan:

- Lacak sesi latihan dan kunjungan ke pusat kebugaran tanpa batas
- Akses 300+ latihan dengan instruksi terperinci dan demonstrasi video
- Buat latihan khusus dan program latihan yang dipersonalisasi
- Pengatur waktu istirahat pintar dengan dukungan overlay untuk multitasking yang lancar
- Kalkulator plate untuk angkat beban
- Superset dan pengelompokan latihan lanjutan
- Penandaan set (dropset, negatif, latihan tempo)
- Estimasi 1RM dan wawasan latihan kekuatan
- Integrasi Health Connect
- Stopwatch dan pengatur waktu latihan bawaan
- Pegangan drag-and-drop & set yang telah diisi sebelumnya untuk pencatatan gym yang mudah
- Impor/ekspor data lengkap dengan fungsionalitas offline
- Statistik komprehensif dan grafik kemajuan untuk analisis latihan kekuatan
- Pencadangan cloud & sinkronisasi real-time di semua perangkat
- Ekspor CSV lanjutan untuk analisis latihan yang detail
- Tampilan linimasa yang menunjukkan perjalanan kebugaran Anda secara keseluruhan dengan latihan apa pun

Umpan balik Anda mendorong pengembangan kami! Hubungi info@progression.app untuk pertanyaan atau saran.

Siap mengubah rutinitas kebugaran Anda? Unduh Progression sekarang dan tingkatkan perjalanan latihan kekuatan Anda dengan pelacak latihan dan catatan kebugaran terbaik!