Hey Lemonade

Hey Lemonade er streitu- og hvatningarforritið til að takast fljótt á við nútíma vandamál á hagnýtan, lausnamiðaðan hátt. Markmið okkar er að takast á við smærri geðheilbrigðisvandamál áður en þau verða stærri. Við náum þessu með því að bjóða upp á hundruð 3 mínútna, gagnreyndar pep talks til að hjálpa notendum að stjórna hversdagslegu streitu, auka sjálfstraust og byggja upp seiglu með lausnarmiðaðri meðferð.

Viðræður eru notaðar sem streitu- og hvatningarúrræði fyrir málefni líðandi stundar; eða sem fyrirbyggjandi sjálfstraust og sjónarhornssmiðir til að þróa getu með tímanum með því að auka seiglu notenda.

Við þurfum öll stundum stuðning og flesta daga (við skulum horfast í augu við það) hefurðu aðeins 5 mínútur til að draga það saman. Hey Lemonade er til staðar til að hjálpa þér að róa þig og breyta sjónarhorni svo þú getir haldið áfram með daginn. Sama hvaðan þú kemur, hvort sem það er þinn besti, versti eða mesti dagurinn á milli, ef þú hangir með okkur í 3 mínútur verður dagurinn þinn betri!

Allar peppræðurnar okkar eru:

FLJÓTT

Sérhver ræða er um 3 mínútur að lengd og fáanleg með möguleika á netinu og utan nets.

GRUNDINN Í VÍSINDI Öll erindi eru undir leiðsögn sérfræðinga, send í gegnum sálfræðinga okkar í húsinu og byggð á sönnunargögnum frá lausnarmiðaðri meðferð. Hey Lemonade hefur verið prófað af CSIRO og sannað að það skilar jákvæðum heilsufarslegum árangri fyrir skap, streitu og tilfinningalega vellíðan þátttakenda, þar á meðal aukið ró og lífskraft og minnkun á skynjun á daglegum þrætum. Vísindi og peppspjall, loksins saman!

SENT AF RÖÐMUM SEM ÞÚ ELSKAR OG TREYST Öll fyrirlestur eru í boði með að minnsta kosti 3 mismunandi raddvalkostum svo þú getur fundið tóninn sem hentar því hvernig þú þarft að heyra stuðning þinn. Raddir innihalda fjölda traustra, áberandi Ástrala sem allir bíða eftir að segja þér á marga og fjölbreytta vegu: „þú hefur þetta!“

ÁSTÆÐUR SÉRSTÖK ÁSTÆÐU PEP-spjalla fjalla um margvísleg hversdagsleg streita. Allt frá þrýstingi á vinnustað, vandamálum í samböndum og að stjórna stórum tilfinningum til viðræðna sem fá þig til að einbeita þér og hvetja þig, fyrirlestrar okkar hafa verið skrifuð fyrir margs konar aðstæður, þar á meðal að líða ofviða; Þegar þú ert með imposter heilkenni; Þegar þú finnur fyrir bleurgh; A gee upp fyrir stefnumót eða stóran fund; Chill morning high five; eða ræðu þegar þú þarft að fara að sofa. Hver pepp hefur verið unnin til að bjóða upp á nýtt sjónarhorn á 100 af hversdagslegum streituvaldandi aðstæðum og gera þig seigari til að takast á við streituna.

SKRIFAÐ Í SKEMMTILEGUM, PRAGMATISKUM TÓN Allar peppar eru skrifaðar af teymi okkar af beinum skjótum, fyndnum, samúðarfullum, margverðlaunuðum, skapandi rithöfundum, án þess að biðja um. Þeir taka kenninguna frá sálfræðingunum okkar og búa síðan til hið fullkomna samtal með jafnvægi milli vísinda, yfirsýnar og húmors.

VIÐBÓTAREIGNIR Notendur geta lagt til nýtt umræðuefni.

Notendur sem eru áskrifendur hafa aðgang að nýjum fyrirlestrum sem gefnar eru út mánaðarlega sem og getu til að gefa vinum, fjölskyldu og samstarfsfólki peps.

Hey Lemonade býður áskrifendum upp á ótakmarkaðan aðgang að pep talks úr eftirfarandi flokkum:

~ Hvatning og undirbúningur

~ Vinnuþrýstingur

~ Sambönd & átök

~ Ró og svefn

~ Sjálfsmynd og sjálfumönnun

~ Tilfinningar

Auk hluta tileinkaður „Skólaaldursstreitu“ og „Uppgötvaðu“ hluta fyrir slembiraðaða uppörvun dagsins þíns.

Þeir sem hafa hlaðið niður í fyrsta sinn hafa aðgang að 14 daga ókeypis prufuáskrift, með valmöguleikum á að hætta við hvenær sem er.

"Hey Lemonade - streitu- og hvatningarforritið fyrir þegar lífið gefur þér sítrónur."