FastFlow: Fasting & Water App

FastFlow er snjall mælir fyrir hléföstu, kaloríumælir með gervigreind og vatnsmælir sem hjálpar þér að léttast, brenna fitu og halda vökvajafnvægi þínu - allt með leiðsögn knúin af gervigreind.

Fylgstu með föstu þinni. Teldu kaloríur með gervigreind. Haltu vökvajafnvægi þínu. Allt í einu appi.

HVERS VEGNA FASTFLOW?

Flest föstuforrit mæla aðeins tíma. FastFlow sameinar hléföstu, kaloríumælingar með gervigreind, vatnsmælingar og gervigreindarþjálfara í einu appi - svo þú sérð raunverulega árangur.

KALORIETÆLIR OG MATARMÆLIR MEÐ GERVIÐGRIFI

Taktu mynd af máltíðinni þinni og láttu gervigreindina meta kaloríur, næringargildi og næringargildi samstundis.

• Myndkaloríuáætlun með gervigreind - smelltu og fylgstu með
• Sundurliðun á næringargildum (prótein, kolvetni, fita)
• Daglegur kaloríumælir með neyslusögu
• Settu þér kaloríumarkmið og fylgstu með halla þínum
• Virkar með hvaða máltíð sem er - heimaelduð eða á veitingastað

SNJALL FÖSTUTÍMI

Byrjaðu föstuna með einum snertingu. Veldu úr vinsælum aðferðum:

• 16:8 — 16 klukkustundir af fasta, 8 klukkustundir af mat
• 18:6 — Meðalstig fyrir hraðari árangur
• 20:4 — Stríðsmannsaðferð fyrir reynda fastara

Horfðu á líkamann fara inn í föstusvæði í rauntíma:

• Fed State (0-4 klst.) — Melting og orkugeymsla
• Fitubrennsla (4-12 klst.) — Líkaminn skiptir yfir í fitubrennslu
• Ketósa (12-18 klst.) — Djúp fitubrennsla og andleg skýrleiki
• Sjálfsát (18+ klst.) — Viðgerðir og endurnýjun frumna

Fáðu tilkynningu þegar þú nærð hverju svæði og þegar föstanum er lokið. Teljarinn keyrir jafnvel þegar appið er lokað.

VATNSMÆLING OG ÁMINNING UM VÖKUN

FastFlow fylgist með daglegri vatnsneyslu þinni og sendir snjallar áminningar svo þú gleymir aldrei að drekka vatn.

• Stilltu daglegt vatnsmarkmið
• Hnappar til að bæta við algengum magni
• Snjallar áminningar um vökvainntöku yfir daginn
• Saga um daglega og vikulega vatnsneyslu

GERVIHJÁLFUNARÞJÁLFUN

Spyrðu gervigreindarþjálfarann ​​þinn hvað sem er um föstu:

• "Má ég drekka kaffi á meðan ég föstu?"
• "Hvað ætti ég að borða til að brjóta föstuna?"
• "Hvaða föstureglur eru bestar fyrir þyngdartap?"

Fáðu tafarlaus, persónuleg svör byggð á framvindu þinni og markmiðum.

FYLGIST MEÐ FRAMFÖRUM

• Teljari fyrir föstuhringi — byggðu upp daglegan vana
• Vikuleg og mánaðarleg föstuyfirlit
• Tími sem varið er í hverju föstusvæði
• Þyngdarmæling með þróunarmyndritum
• Saga vatnsneyslu og ringar

FASTA TIL ÞYNGDARTAPS

Samfelld fösta er ein áhrifaríkasta leiðin til að léttast náttúrulega:

• Brennir geymda líkamsfitu á föstutímabilum
• Eykur efnaskipti og fitubrennslu
• Lækkar insúlínmagn
• Stuðlar að sjálfsáti — frumuhreinsun líkamans

Rannsóknir sýna að samfelld fösta hjálpar til við þyngdartap, bætt efnaskipti, betri einbeitingu og langlífi.

HANNAÐ FYRIR ÞIG

• Virkar án nettengingar — engin þörf á internettengingu
• Bakgrunnstilkynningar fyrir föstusvæði
• Dökk stilling
• Lágmarks rafhlöðunotkun
• Hrein og falleg hönnun

ÓKEYPIS AÐ BYRJA

• 3 föstureglur (16:8, 18:6, 20:4)
• Vatnsmælingar með áminningum
• Föstutímamælir með svæðisvísum
• 3 skilaboð frá gervigreindarþjálfara á dag
• Rákamælingar

Uppfærsla í FastFlow Premium:

• Allar föstureglur, þar á meðal sérsniðnar áætlanir
• Ótakmörkuð samtöl frá gervigreindarþjálfara
• Ítarleg greining og skýrslur
• Rákavörn (Joker Days)
• Auglýsingalaus upplifun

Fyrirvari: FastFlow er ekki læknisfræðilegt app og veitir ekki læknisfræðileg ráð. Áætlanir um kaloríunotkun með gervigreind eru áætlaðar og geta verið ónákvæmar. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á föstu, megrun eða þyngdartapsáætlun. Ekki ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir neinn sjúkdóm.

Persónuverndarstefna: https://litpublishing.com/fastflow/privacy
Notkunarskilmálar: https://litpublishing.com/fastflow/terms