Mvmnt: Home Workout Plans

Mvmnt, borið fram „Hreyfing“, er app fyrir heimaæfingar fyrir alla – og alla líkama.

Í heimi þar sem líkamsrækt getur virst yfirþyrmandi, gerir Mvmnt það einfalt að hefja – og halda sig við – rútínu sem þú munt njóta. Ein sem er sjálfbær, raunhæf og fullkomlega sniðin að þér. Engin líkamsrækt. Engin pressa. Bara snjallar, aðgengilegar æfingar sem eru byggðar upp í kringum líf þitt.

Hvort sem þú ert algjör byrjandi, ert að byrja aftur að æfa eftir hlé eða vilt einfaldlega bæta vellíðan þína, þá mætir Mvmnt þér þar sem þú ert staddur og heldur þér áhugasömum. Við snýst um að byggja upp styrk og sjálfstraust fyrir daglegt líf. Svo þú getir gert það sem þú elskar, lengur.

Með sérfræðiþjálfun, sérsniðnum æfingum og nýjustu snjalleiginleikum hefur aldrei verið auðveldara að hreyfa sig meira og líða betur.

Af hverju Mvmnt?

ÁRGANGUR Á FORMI
Nýstárleg tækni okkar gefur þér rauntímaárangur um form þitt og tækni. Alveg eins og einkaþjálfari sem þjálfar þig einn á einn.

ÆFINGAR FYRIR BYRJENDUR
Ertu nýr í líkamsrækt? Engin vandamál. Grunn- og byrjendanámskeiðin okkar leiða þig í gegnum grunnatriðin á þínum hraða og hjálpa þér að finna fyrir sjálfstrausti og stuðningi strax frá upphafi.

HREYFÐU ÞIG HVAR SEM ER, HVENÆR SEM ER
Slepptu mannfjöldanum í líkamsræktarstöðinni og æfðu þar sem þér hentar best. Hvort sem þú ert heima með stóra skjáinn eða á ferðinni með farsíma, þá gerir Mvmnt það einfalt að halda áfram að hreyfa sig. Allt sem þú þarft að gera er að ýta á spilun.

HRÖÐAR OG ÁHRIFARÍKAR ÆFINGAR
Tímaþröng? Við höfum allt sem þú þarft. Mvmnt býður upp á fullt af æfingum á undir 10 mínútum - fullkomið fyrir annasama morgna, fljótlegar hádegishlé eða til að slaka á eftir vinnu. Og með daglegum Mvmnt æfingum þarf aðeins 7 mínútur til að finna fyrir aukinni orku. Því öll hreyfing er góð hreyfing.

FINNDU ÞÍNA LÍKAMI
Gleymdu því að allir ættu að finna fyrir einhverju. Mvmnt býður upp á eitthvað fyrir alla, óháð getu, skapi eða lífsstíl. Sérfræðingar okkar munu leiðbeina þér í gegnum víðtækt safn af æfingum okkar. Hvort sem þú ert byrjendur í styrkþjálfun eða reyndur jógi, þá finnur þú það sem hentar þér best.

STUÐNINGSÞJÁLFUN
Með leiðsögn sérfræðinga frá kraftmiklum, leiðandi þjálfurum í heiminum hjálpar Mvmnt þér að halda áhuganum, byggja upp sjálfstraust og njóta ferlisins – því hreyfing á að vera skemmtileg, jú.

ÆFÐU SNJALLAR
Æfingar okkar eru hannaðar til að passa þér – þínum þörfum, markmiðum og daglegum skuldbindingum. Hvort sem þú vilt byggja upp styrk, styðja við hreyfigetu eða léttast, þá er SmartPlans með þér.

ÆFING SKILAR FRAMFARIR
Fylgstu með æfingum þínum, settu þér markmið og skráðu áfanga með nýjustu snjalleiginleikum okkar svo þú getir fagnað hverjum árangri og séð hversu langt þú ert kominn.

MISSAÐU ALDREI AF ÆFINGU
Bættu æfingum við dagatalið þitt og fáðu áminningar beint í símann þinn, sem hjálpar þér að vera á réttri braut.

Æfingarstílar eru meðal annars:
- Líkamþyngdarstyrkur
- Handlóðastyrkur
- HIIT
- Dans
- Hreyfiþjálfun
- Pilates
- Jóga
- Hugleiðsla
- Hlaupabretti
- Hjólreiðar
- Róðraræfingar

Samhliða sjálfstæðum æfingum okkar geturðu einnig skoðað söfnin okkar - sveigjanlegar, þemabundnar æfingar - og forrit - skipulagðar, markmiðsmiðaðar lotur.

SAMRÆÐILEG TÆKI
Mvmnt er samhæft við fjölbreytt úrval tækja, þar á meðal Wear OS og Fitbit.

WearOS krefst þess að Mvmnt smáforritið sé uppsett á paraða símanum þínum. Settu fyrst upp Mvmnt smáforritið og paraðu síðan þetta úrforrit. Úrforritið birtir æfingaleiðbeiningar sem sendar eru úr símanum þínum á meðan Mvmnt æfingar standa yfir.

Tilbúinn/n að taka þátt í að byggja upp heilbrigðari og jafnvægari líkamsræktarrútínu? Sæktu Mvmnt og byrjaðu ókeypis prufuáskrift í dag. Það er kominn tími til að hreyfa þig meira og líða betur.

Áskriftir eru í boði mánaðarlega eða árlega. Endurnýjast sjálfkrafa þar til þeim er sagt upp.

Persónuverndarstefna: https://www.mvmnt.com/privacy-policy