Timeshifter Shift Work

Berjist gegn truflunum á vaktavinnu með persónulegum ráðleggingum byggðum á nýjustu vísindum um daglegt líf.

Þetta byltingarkennda app gerir vaktavinnumönnum kleift að hámarka svefn sinn, frammistöðu, heilsu og lífsgæði með vísindamiðaðri leiðsögn sem þróuð er af heimsþekktum daglegt líf vísindamönnum.

Fast Company: „Til hamingju Timeshifter með að hjálpa til við að breyta heiminum.“

Timeshifter — Shift Work Edition — var þróað til að hjálpa vaktavinnumönnum að draga úr undirliggjandi vandamáli daglegt líf og svefntruflana sem fylgja vaktavinnu. Með Timeshifter færðu mjög persónuleg ráð byggð á svefnmynstri þínu, svefnvenjum, vinnutíma og persónulegum óskum.

GOÐSÖGN UM VAKTAVINNU VS. DAGLEGA VÍSINDI

Vaktavinnumenn standa frammi fyrir alvarlegri líffræðilegri áskorun: ósamræmi milli innri daglegt líf og vinnutíma. Þessi daglegt líf leiðir til svefnleysis, óhóflegrar syfju, lélegrar frammistöðu og aukinnar langtíma heilsufarsáhættu.

Algeng ráð — eins og að drekka meira kaffi, nota fæðubótarefni eða einfaldlega „fá meiri hvíld“ — missa marks. Þessar aðferðir taka ekki á rót vandans: dægursveiflur þínar.

Það er kominn tími til að skipta út goðsögnunum fyrir raunverulega vísindi.

Almenn ráð munu ekki leysa truflanir á dægursveiflu. Aðeins gagnreyndar íhlutun sem „endurstillir“ dægursveiflur þínar og stjórnar dægursveiflutíma getur dregið úr neikvæðum áhrifum vaktavinnu á áhrifaríkan hátt.

RAUNVERULEG VÍSINDI VAKTAVINNU

// Í heilanum stjórnar dægursveifluklukka dagsveiflu.
// Vaktavinna veldur því að svefn þinn og önnur hegðun á sér stað á líffræðilega óviðeigandi tímum, sem leiðir til þreytu, lélegs svefns og langtíma heilsufarsáhættu.
// Ljós er öflugasta vísbendingin til að endurstilla dægursveifluklukkuna þína. Rétt tímasetning ljóss og ljósforðun er grunnurinn að öllum dægursveifluíhlutun til að bæta árvekni og svefngæði. Ef tímasetningin er röng getur það gert illt verra.

HVERS VEGNA VAKTAVINNUMENN ELSKA TIMESHIFTER

// Byggt á nýjustu vísindum um svefn og dægursveiflu
// Hámarkar svefn, árvekni og frammistöðu
// Dregur úr neikvæðum áhrifum vaktavinnu á framleiðni, heilsu og lífsgæði

Notkun Timeshifter er eins einfalt og að grípa til lítilla aðgerða á ákveðnum tímum.

HELSTU EIGINLEIKAR

// Dægursveiflutími™: Ráðgjöf er byggð á þinni einstöku dægursveifluklukku
// Practicality Filter™: Aðlagar ráðgjöf að vinnu í „raunveruleikanum“
// Flýtivaktafærsla: Bættu við vinnutímaáætlunum yfir margar dagsetningar á nokkrum sekúndum
// Ferðatími: Taktu með ferðatíma og „tilbúningstíma“ til að tryggja hagnýt ráð
// Þreytuspá: Varar þig við þegar þú þarft að vera sérstaklega varkár til að forðast mistök og slys
// Ráðgjafartilkynningar: Fáðu tímanleg ráð jafnvel án þess að opna appið

ENGUR DÝR BÚNAÐUR ÞARF

Timeshifter er mjög öflug upplifun og það krefst engs sérstaks búnaðar. Bara svefngrímu og uppáhalds dökku sólgleraugunum þínum.

PRÓFAÐU ÓKEYPIS

30 daga ókeypis prufuáskrift er í boði — engin skuldbinding! Eftir prufuáskriftina geturðu valið að gerast áskrifandi mánaðarlega ($6,99/mán) eða árlega ($69,99/ár).

Matvæla- og lyfjaeftirlitið hefur ekki metið þessar fullyrðingar. Timeshifter er ekki ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir neinn sjúkdóm og er ætlað heilbrigðum fullorðnum, 18 ára og eldri.

Notkunarskilmálar:
www.timeshifter.com/terms/terms-of-use

Persónuverndarstefna:
www.timeshifter.com/terms/privacy-policy