Baseball Strength Training

La fitness ti fa migliorare. Sembra che sei qui per migliorare nel baseball.


Questo è il programma completo di forza e condizionamento del baseball fuori stagione. Sviluppa l'atletismo specifico del baseball con questi allenamenti in sala pesi!

Tipi di formazione

- Pliometria della parte superiore e inferiore del corpo
- Peso di resistenza della parte superiore e inferiore del corpo
- Peso corporeo della parte superiore e inferiore del corpo
- Flessibilità, stretching, ampiezza di movimento
- Massaggio profondo (Rullo di schiuma)
- Agilità, rapidità laterale e esercizi di velocità
- Esercizi di powerlifting esplosivo

Il baseball è uno sport che richiede di essere forte, veloce e potente. Se ti stai preparando per creare la tua scuola superiore, università o un team di professionisti, questa app ti darà il vantaggio di cui hai bisogno.

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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