Baseball Strength Training

フィットネスはあなたをより良くします。 あなたは野球が上手くなるためにここに来ているようです。


これは、野球のオフシーズンの完全なストレングス＆コンディショニング プログラムです。これらのウェイトルームトレーニングで野球特有の運動能力を開発しましょう!

トレーニングの種類

- 上半身と下半身のプライオメトリック
- 上半身と下半身の抵抗ウェイト
- 上半身と下半身の体重
- 柔軟性、伸縮性、可動域
- ディープマッサージ（フォームローラー）
- 敏捷性、横方向のクイックネス、スピードのドリル
- 爆発的なパワーリフティング演習

野球は、強く、速く、パワフルであることが求められるスポーツです。 高校、大学、またはプロのチームを作る準備をしている場合、このアプリはあなたに必要な利点をもたらします。

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス
• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。
• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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