
金石留奈
禁煙をメンタルケアしてくれるアプリ。 今の吸いたい気持ちを、キャラクターが質問してくれるので、10段階で表現したり、ニコチンの離脱症状の辛い気持ちを、日記にして毎日書き込めたりできる。アプリのキャラクターのデザインが可愛くて、開くたびに優しく声をかけてくれるので、癒される。 自分は、ヘビースモーカーで、禁煙外来に通いながら、このアプリで記録をつけているが、とても励みになっている。 辛くて不安になったら、腹式呼吸を一緒にやってくれるナビゲーションや、水を一緒に飲んでるような水分補給を促す画面が出てきて、がんばれている。 代替品の項目もあり、ニコチンパッチをつけた時間や、ガムを噛んだ記録をつけれるのも、とてもいい。 さらに、通常の禁煙アプリ同様に、節約できた金額、我慢できてる時間、お金が溜まった目標を確認してチェックできる。 機能がかなり充実しているが、1ヶ月1300円課金しなければいけないのがコスト面で難点。タバコ1日1箱580円使っていたことを考えれば、長期的にみて、かなり安い金額だと思う。
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詳細で建設的なレビューをありがとうございます。クウィットが禁煙に役立っているとのこと、大変嬉しく思います。あなたは自分がここまで来れたことを誇りに思うことができます!よく頑張りました。あきらめずに頑張ってください!👏💪