The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut აპლიკაცია არის მტკიცებულებებზე დაფუძნებული, აუდიო ინსტრუმენტების ნაკრები, რომელიც შექმნილია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომებისგან ხანგრძლივი შემსუბუქებისთვის. ნაწლავებზე ორიენტირებული ჰიპნოთერაპიის, კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის (CBT) და გონების კონცენტრაციის ტექნიკის შერწყმით, ის ხელს უწყობს თქვენს ტვინსა და ნაწლავებს შორის კომუნიკაციის გაუმართაობის „გამოსწორებას“.

საერთაშორისო ფსიქოთერაპევტის, ჯეინ კორნერის მიერ შემუშავებული აპლიკაცია, რომელიც 2017 წლიდან ათასობით გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომით დაავადებულს უჭერს მხარს, აერთიანებს წამყვან ფსიქოლოგიურ ჩარევებს (ჰიპნოთერაპია და CBT) ნაწლავის სიმპტომების შესამცირებლად და ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ეს მიდგომა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მართვისთვის ისეთივე წარმატებული აღმოჩნდა, როგორც ელიმინაციური დიეტა*.

250-ზე მეტი აუდიო სესიისა და სტრუქტურირებული ყოველდღიური პროგრამების დახმარებით, Calm Gut აპლიკაცია დაგეხმარებათ:
- შეამციროთ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, შებერილობა, ყაბზობა ან გადაუდებელი აუცილებლობა
- შეამციროთ შფოთვა და ეფექტურად მართოთ სტრესი
- აღიდგინოთ ნდობა და თავდაჯერებულობა თქვენი სხეულის მიმართ
- დაძლიოთ საკვების მიმართ შფოთვა და დაიბრუნოთ ჭამის სიხარული
- უკეთ დაიძინოთ, თავი უფრო მშვიდად იგრძნოთ და დაუბრუნდეთ თქვენს ცხოვრებას

რას იღებთ:

იქნება ეს C (შეკრულობა), D (დიარეა), შებერილობა, ნაწლავის ტკივილი თუ შფოთვა, Calm Gut აპლიკაცია გთავაზობთ მიზანმიმართულ მხარდაჭერას. მოუსმინეთ ინდივიდუალურ სესიებს ან მიჰყევით სტრუქტურირებულ ჰიპნოზს და კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის პროგრამებს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომისთვის, რომლებიც შექმნილია გონების დასამშვიდებლად, შფოთვის შესამცირებლად და ნაწლავ-ტვინის კავშირის დასარეგულირებლად.

შესაფერისია ახლად დიაგნოზირებული ან დიდი ხნის განმავლობაში გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომით დაავადებულთათვის, აპლიკაციას აქვს შემდეგი მახასიათებლები:
ჰიპნოზი: სესიები, რომლებიც შექმნილია გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომების სამართავად, ძილის გასაუმჯობესებლად, სტრესისა და შფოთვის შესამცირებლად, დაკავებული გონების დასამშვიდებლად და სხვა.
დადასტურებები: გააუმჯობესეთ თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა საჭმლის მომნელებელი სისტემის დამშვიდებით, თქვენი სხეულის მიმართ ნდობის აღდგენით და ნეგატიური აზროვნების ნიმუშების შეცვლით.
სუნთქვის ინსტრუმენტები: მარტივი, მაგრამ ძლიერი ვარჯიშები სტრესის შესამცირებლად, ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და ნაწლავების სიმპტომების ფიზიოლოგიურ დონეზე კონტროლისთვის.
კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია და გონებამახვილობა: არასასარგებლო აზრების გარდაქმნა, შფოთვის შემცირება და სტრესის მართვა მტკიცებულებებზე დაფუძნებული კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიისა და გონებამახვილობის ვარჯიშებით. იგრძენით თავი უფრო მშვიდად და კონტროლში.
გონებამახვილი სხეული: რელაქსაციის მართვადი ტექნიკა ფიზიკური დაძაბულობის მოსახსნელად, ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და ჯანსაღი საჭმლის მონელების ხელშესაწყობად.
აუდიო ბლოგი: გაეცანით გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომზე (IBS) არსებულ თემებს, მათ შორის ნაწლავ-ტვინის კავშირს, საკვებისმიერი შფოთვას და გაღიზიანებული ნაწლავის სტრეს-სიმპტომების ციკლს.
პროგრამები: მიჰყევით სტრუქტურირებულ პროგრამებს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომთან დაკავშირებული სიმპტომების სამართავად, უფრო მშვიდად გრძნობისთვის და ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. დაიწყეთ 28-დღიანი გონება-ნაწლავების გადატვირთვის პროგრამით, რომელიც აერთიანებს ნაწლავებზე ორიენტირებულ ჰიპნოთერაპიას, კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ტექნიკას და რელაქსაციის ვარჯიშებს.

დამატებითი ფუნქციები:
- ჩამოტვირთეთ სესიები ოფლაინ რეჟიმში მოსასმენად
- შეინახეთ ფავორიტები და შექმენით თქვენი საკუთარი დასაკრავი სიები
- მიღწევები და ჩვევების თვალყურის დევნება ყოველდღიური ნაწლავების დამამშვიდებელი ჩვევების შესაქმნელად
- ჭკვიანი ძიება სწორი სესიის სწრაფად მოსაძებნად
- დაგეგმეთ სესიები პირდაპირ თქვენს კალენდარში
- ჩანაწერები პროგრესისა და ინფორმაციის თვალყურის დევნებისთვის
- დაუკავშირდით ჩვენს აპლიკაციაში არსებულ საზოგადოებას
- რეგულარულად ემატება ახალი კონტენტი

სცადეთ უფასოდ 7 დღის განმავლობაში — ვალდებულების გარეშე

სამედიცინო გაფრთხილება: Calm Gut არის კეთილდღეობის ინსტრუმენტი დიაგნოზირებული გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე პირთათვის. ის არ ცვლის პროფესიულ მომსახურებას ან მედიკამენტებს. ჩანაწერები არ არის შესაფერისი ეპილეფსიის ან მძიმე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის, მათ შორის ფსიქოზის. მოწოდებული ინფორმაცია არ არის განკუთვნილი რაიმე დაავადების დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის ან განკურნებისთვის. თუ არ ხართ დარწმუნებული შესაბამისობაში, მიმართეთ ექიმს.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
წესები და პირობები: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

ლიტერატურა:
Peters, S.L. და სხვ. (2016) „რანდომიზებული კლინიკური კვლევა: ნაწლავზე ორიენტირებული ჰიპნოთერაპიის ეფექტურობა მსგავსია დაბალი საკვების რუკის დიეტისა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სამკურნალოდ“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), გვ. 447–459. ხელმისაწვდომია: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

პურკავე ა. და სხვ. „ჰიპნოთერაპიისა და კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის ეფექტურობის შედარება ქრონიკული ტკივილის ინდექსებსა და კოგნიტურ-ემოციურ რეგულაციაზე გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე პაციენტებში“, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). ხელმისაწვდომია: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811