BetterYou

ცდილობთ იძინოთ ყოველ ღამე 8 საათის განმავლობაში ან ყოველდღიურად ივარჯიშოთ? აპირებდით ამ აუდიო წიგნის დასრულებას, მაგრამ ვერ იპოვნეთ დრო? BetterYou, ჯანსაღი ჩვევების კომპანიონი დაგეხმარებათ.

Როგორ მუშაობს:

BetterYou არის ჯანსაღი ჩვევების თანამგზავრი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დასახოთ მიზნები ჯანმრთელობის ოთხ კატეგორიაში: ფიზიკური, სოციალური, საგანმანათლებლო და გონებამახვილობა.

შემდეგ აპი მუშაობს ფონზე, რათა გამოსახოს, თუ როგორ ატარებთ დროს. ის სწავლობს, როდის მიაღწევთ თქვენს მიზნებს და როდის გადავარდებით. BetterYou შეგიძლიათ განაახლოთ თქვენი პროგრესი და დაუკავშიროთ იგი თქვენს მიზნებს. როდესაც ჩამორჩებით, მიიღებთ ნაზ ბიძგს, რომელიც შეგახსენებთ, რომ გზას დაუბრუნდეთ.

Მახასიათებლები:

აქტივობის თვალყურის დევნება - Google Fit-ის გამოყენებით, BetterYou ავტომატურად აიღებს თქვენს ნაბიჯებს და შეუძლია გაგიზიაროთ ინფორმაცია თქვენი ნაბიჯის მიზნის შესახებ.

ძილის თვალყურის დევნება - BetterYou თვალყურს ადევნებს თქვენს ძილში არსებულ შეფერხებებს თქვენი ტელეფონის საშუალებით. მიუხედავად იმისა, აპლიკაციით სარგებლობთ ძილის წინ, თუ ადექით და ყურადღება გაფანტეთ, BetterYou იქნება იქ, რათა დაგეხმაროთ უკეთ დაიძინოთ.

დარჩით კონტაქტში - Betterთქვენ შეგიძლიათ თქვენი კონტაქტების სინქრონიზაცია და საშუალებას მოგცემთ პრიორიტეტულად მიიჩნიოთ თქვენი „ტოპ ხალხი“, ვისთანაც გსურთ დარჩენა დაკავშირებული. შეგიძლიათ დასახოთ მიზანი, რომ დაუკავშირდეთ კონკრეტულ მეგობარს ან ოჯახის წევრს.

წარმოიდგინეთ თქვენი პროგრესი - ნახეთ თქვენი პროცენტული დასრულება თითოეული მიზნისთვის და ნახეთ კონკრეტული რჩევები ვიზუალურად დროთა განმავლობაში გაუმჯობესებისთვის.

ადგილების მიზნები - დაისახეთ მიზანი სახლიდან მეტი გასვლა სოციალური, საგანმანათლებლო და გონების ადგილების დამატებით (რესტორანი, საკლასო ოთახი, იოგას სტუდია).

პერსონალიზებული რეკომენდაციები - BetterYou სწავლობს თქვენს ჩვევებს და შეუძლია მოგცეთ პერსონალიზებული ბიძგი, როდესაც გზას არ ხართ, რაც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მისაღწევად. BetterBot არის თქვენი ჯანსაღი ჩვევების თანამგზავრი, რომელიც გაწვდით თქვენს პერსონალიზებულ შეტყობინებებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში.

გამოწვევები - იცოდით, რომ პასუხისმგებლობის პარტნიორის ყოლას შეუძლია თქვენი მიზნების წარმატების მაჩვენებელი 90%-მდე გაზარდოს? დაუპირისპირდით მეგობარს ისეთ სფეროებში, როგორიცაა ნაბიჯები ან ძილი, და ორივე დაჯილდოვდება თქვენი მიზნების მისაღწევად.