Six Pack in 30 Days - Abs Pro

АҚЫТТЫ МӘНІНДЕ БОЛАТЫН ABS Жаттығулары

Abs Pro — анық, қарапайым және тиімді негізгі жаттығуларға арналған абс жаттығуларына бағытталған қолданба.
Күшті абс, көрінетін алты бума немесе күнделікті өмірге арналған қатты ортаңғы бөлімді қаласаңыз, Abs Pro сізге бақылап, аяқтай алатын қарын жаттығуларын береді.
Сіз оны толық sixpack жобасы үшін немесе апталық жоспарыңызға смарт негізгі сеанстарды қосу үшін пайдалана аласыз.

30 КҮНДІК AB CHALLENGE

Abs Pro бағдарламасындағы негізгі жоспар құрылымдық 30 күндік ab challenge болып табылады. Күн сайын кестеңізге сәйкес келетін және соңғысына негізделген қысқа, мақсатты қарын жаттығулары ұсынылады.
Сіз өзіңіздің қарқыныңызбен қозғала аласыз, қажет болған кезде күндерді қайталай аласыз және әлі де толық 30 күн ішінде прогресстің айқын сезімін сезінесіз.
Нәтиже – бірнеше кездейсоқ сеанстан кейін шығудың орнына тұрақты болуға көмектесетін нақты 30 күндік абс саяхаты.

СІЗДІҢ КҮНІҢІЗГЕ САЙЫН ЖАТТЫҒУЛАР

Қатты итеруге уақыт болған кезде, 5–10 минуттық қарын жаттығулары немесе одан да ұзақ, қарқындырақ сеанстарды таңдаңыз.
Жаттығуды бастамас бұрын сіз әрқашан қанша уақыт алатынын білесіз, сондықтан үйде немесе жаттығу залында негізгі жаттығуларды қосу оңай.
Таңертең, түскі үзілісте немесе жұмыстан кейін бірінші кезекте жаттығу жасаңыз; қолданба абс жаттығуларын қарапайым және назарға аударады.

ӘР БЕЙНЕСТІК ДЕҢГЕЙІ ҮШІН

абс жаттығулары жаттығуларын жаңадан бастап жатсаңыз да немесе жүйелі түрде жаттығып жүрсіз бе, Abs Pro бейімделеді.
Бастауыш, аралық және жоғары деңгейлі опциялар жаттығуды қиын, бірақ шынайы етеді, сау, ұзақ мерзімдінегізгі жаттығуларды қолдау үшін қыздыру және салқындату мүмкіндігі бар.
Жұмысты бастау үшін сізге фитнес бойынша білім қажет емес және іштің қатты жұмыс істейтінін сезіну үшін ауыр жабдық қажет емес.

ӘР БҰРЫШТАН НЕГІЗГІ ЖАТТЫҒУ

Abs Pro бағдарламасындағы жаттығулар толық негізгі жаттығулар үшін жоғарғы іш, төменгі іш, бүйір және қиғаш бұлшықеттерге бағытталған.
Сіз тақтайшалар, жаттығулар және отыру сияқты классикалық қимылдарды, сонымен қатар әрқарын жаттығуларын сергек әрі тиімді ететін креативті абдоминал стиліндегі жаттығуларды көресіз.
Уақыт өте келе бұл әртүрлілік сізге тек қана шаршаған жамбас иілгіштері емес, күштірек, айқынырақ алты бумаға, 6 бумаға және тығыз, тұрақты өзекке өтуге көмектеседі.
Сіздің асқазаныңыз, беліңіз бен терең бұлшықеттеріңіз бірге жұмыс істеуді үйренеді, осылайша сіз жаттығу залында ғана емес, күнделікті қозғалыста өзіңізді берік сезінесіз.

ҚИЫНДЫҚТАР МЕН ПРОГРЕСС

Шектеуіңізді сынау және айнадан ғана емес, сандардағы өзгерістерді көру үшін кірістірілген отыру және планк челленджін пайдаланыңыз.
Abs Pro сынақ нәтижелерін қадағалайды, осылайша әр жаңа abs жаттығу блогы арқылы уақыт пен қайталауларыңыздың жақсарғанын және мотивацияңызды сақтай аласыз.
Планк уақытыңыздың қашан жақсаратынын, отыру санының қашан көбейетінін және алты пакеттік жұмысыңыз нақты өнімділікте қашан ақталатынын білесіз.

ҮЙДЕ НЕМЕСЕ ЖАТТЫҚ ЗАЛДА

Барлық сеанстарды үйде тек дене салмағымен жасауға немесе бұрыннан бар жаттығу залдарына қосуға болады.
негізгі жаттығуларға және sixpack мақсатыңызға нақты назар аудара отырып, Abs Pro-ны жүгіру, күш жаттығулары немесе басқа фитнес қолданбаларымен біріктіруге болады.
Егер сіз жиі саяхаттасаңыз, дене салмағының қарапайым пішімін қонақүй бөлмесінде, қонақ бөлмесінде немесе шағын үй кеңістігінде іш қуысы жаттығуларын біркелкі ұстауға мүмкіндік береді.

ҚАРАПАЙЫМ ЖӘНЕ МОТИВАЦИЯЛЫҚ

Abs Pro таза және пайдалану оңай: қолданбаны ашыңыз, алты бума бағытталған жоспарды немесе жылдам абс жаттығуларын таңдаңыз, бастау түймесін басып, жалғастырыңыз.
Орналасу күш салу кезінде анық және оқуға болатындай етіп жасалған, сондықтан сіз әрқашан келесі қадамды және жинақта қалған уақытты білесіз.
Егер сіз күшті абсқа, жақсы позаға және тұрақты өзекке нақты жолды қаласаңыз, бұл қолданба күнделікті шағын сеанстарды нақты нәтижеге айналдыруға көмектеседі.