Small Bean

smallbean жүктіліктің әр аптасында сіздің нәзік серігіңіз.

Сапарыңызды бақылаңыз
Балаңыздың өсу қарқынын апта сайын бақылап, көңілді өлшемдерді салыстырыңыз, даму кезеңдеріне және жүктілік кезеңіңізге бейімделген пайдалы кеңестерге назар аударыңыз.

Өзіңізді қалай сезінетініңізді жазып алыңыз
Симптомдарыңызды бақылап, уақыт өте келе үлгілерді көріңіз. Денеңіз үшін қалыпты жағдайды түсіну жүктілікпен байланысты сезінуге көмектеседі.

Ойларыңызды жазып алыңыз
Болашақ ата-аналарға арналған нұсқаулықтармен естеліктер мен ойларды жазып алыңыз. Үміттеріңіз, кезеңдеріңіз және есте сақтағыңыз келетін кішкентай сәттер туралы жазыңыз.

Өз прогрессіңізді қараңыз
Босану күніне дейінгі кері санауды бақылап, әр апта сайын кішкентайыңыз көкнәр дәнінен қарбызға дейін өскенін тойлаңыз.