Hey Lemonade

Hey Lemonade គឺ​ជា​កម្មវិធី​ស្ត្រេស​និង​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ដើម្បី​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ទំនើប​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​តាម​វិធី​ជាក់ស្តែង​ដែល​ផ្តោត​លើ​ដំណោះស្រាយ។ គោលដៅរបស់យើងគឺដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តតូចជាងមុន មុនពេលវាក្លាយជាធំ។ យើងសម្រេចបានវាតាមរយៈការផ្តល់ជូននូវការពិភាក្សា pep ផ្អែកលើភស្តុតាងរាប់រយ 3 នាទី ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ បង្កើនទំនុកចិត្ត និងបង្កើតភាពធន់តាមរយៈការព្យាបាលដែលផ្តោតលើដំណោះស្រាយ។

ការពិភាក្សា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ការ​អន្តរាគមន៍​ស្ត្រេស​និង​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​សម្រាប់​បញ្ហា​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ; ឬជាអ្នកបង្កើតនូវទំនុកចិត្តជាមុន និងអ្នកបង្កើតទស្សនវិស័យ ដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពតាមពេលវេលា តាមរយៈការបង្កើនភាពធន់របស់អ្នកប្រើប្រាស់។

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការគាំទ្រនៅពេលខ្លះ ហើយភាគច្រើនថ្ងៃ (សូមប្រឈមមុខនឹងវា) អ្នកមានពេលត្រឹមតែ 5 នាទីដើម្បីទាញវាជាមួយគ្នា។ Hey Lemonade គឺនៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ ដូច្នេះអ្នកអាចបន្តជាមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកមកពីណា មិនថាជាថ្ងៃល្អបំផុតរបស់អ្នក អាក្រក់បំផុត ឬច្រើនបំផុតក្នុងចន្លោះថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកដើរលេងជាមួយយើង 3 នាទី ថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរ!

រាល់ការពិភាក្សារបស់យើងគឺ៖

រហ័ស

រាល់ការនិយាយមានរយៈពេលប្រហែល 3 នាទី ហើយអាចប្រើបានជាមួយសមត្ថភាពលើអ៊ីនធឺណិត និងក្រៅបណ្តាញ។

ផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ ការពិភាក្សាទាំងអស់ត្រូវបានដឹកនាំដោយអ្នកជំនាញ ឆ្លងកាត់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងផ្ទះរបស់យើង និងផ្អែកលើភស្តុតាងពីការព្យាបាលដែលផ្តោតលើដំណោះស្រាយ។ Hey Lemonade ត្រូវបានសាកល្បងដោយ CSIRO និងបង្ហាញឱ្យឃើញនូវលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃសុខភាពសម្រាប់អារម្មណ៍ ភាពតានតឹង និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកចូលរួម រួមទាំងការបង្កើនភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពរឹងមាំ និងការថយចុះនៃការយល់ឃើញពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ។ វិទ្យាសាស្ត្រ​និង​ប៉ិច​និយាយ​រួម​គ្នា​ជា​ចុងក្រោយ!

ចែកចាយដោយសំឡេងដែលអ្នកស្រឡាញ់ និងជឿទុកចិត្ត ការពិភាក្សាទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជូនយ៉ាងតិច 3 ជម្រើសសំឡេងផ្សេងគ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកសម្លេងឱ្យសមស្របទៅនឹងរបៀបដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីស្តាប់ការគាំទ្ររបស់អ្នក។ សំឡេង​រួមមាន​ជនជាតិ​អូស្ត្រាលី​ដែល​មាន​កេរ្តិ៍ឈ្មោះ​ល្បីល្បាញ​ជាច្រើន​ដែល​កំពុង​រង់ចាំ​ដើម្បី​ប្រាប់​អ្នក​តាម​វិធី​ជាច្រើន និង​ខុសៗ​គ្នា​ថា 'អ្នក​បាន​វា​ហើយ!'

ស្ថានភាពអាស័យដ្ឋាន-ភាពតានតឹងជាក់លាក់ Pep talks និយាយអំពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃជាក់លាក់ជាច្រើន។ ចាប់ពីសម្ពាធនៅកន្លែងធ្វើការ បញ្ហាទំនាក់ទំនង និងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ធំៗ រហូតដល់ការពិភាក្សាដែលធ្វើអោយអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ និងជំរុញទឹកចិត្ត ការពិភាក្សារបស់យើងត្រូវបានសរសេរសម្រាប់ស្ថានភាពដ៏ធំទូលាយមួយ រួមទាំង អារម្មណ៍ក្តុកក្តួលផងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាក្លែងក្លាយ; នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ; ក្រោកឡើងមុនកាលបរិច្ឆេទ ឬកិច្ចប្រជុំធំ; ត្រជាក់ពេលព្រឹកខ្ពស់ប្រាំ; ឬការនិយាយសម្រាប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការចូលគេង។ ម្ទេសប្លោកនីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់នូវទស្សនវិស័យថ្មីលើ 100 នៃស្ថានភាពស្ត្រេសប្រចាំថ្ងៃ ហើយទុកឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពអត់ធ្មត់ក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹងនៅក្នុងដៃ។

សរសេរដោយភាពសប្បាយរីករាយ សម្លេងប្រាជ្ញ រាល់អត្ថបទទាំងអស់ត្រូវបានសរសេរដោយក្រុមរបស់យើងនៃការបាញ់ប្រហារត្រង់ៗ កំប្លែង មេត្តាករុណា ឈ្នះរង្វាន់ អ្នកនិពន្ធប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត ដោយគ្មាន woo woo ។ ពួកគេយកទ្រឹស្ដីពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់យើង បន្ទាប់មកបង្កើតការពិភាក្សាដ៏ល្អជាមួយនឹងតុល្យភាពនៃវិទ្យាសាស្ត្រ ទស្សនវិស័យ និងកំប្លែង។

លក្ខណៈពិសេសបន្ថែម អ្នកប្រើប្រាស់អាចណែនាំប្រធានបទនិយាយថ្មី។

អ្នក​ប្រើ​ដែល​បាន​ជាវ​អាច​ចូល​ទៅ​កាន់​ការ​ពិភាក្សា​ថ្មី​ដែល​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​ជា​ប្រចាំ​ខែ​ព្រម​ទាំង​លទ្ធភាព​ផ្តល់​អំណោយ​ដល់​មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ និង​មិត្ត​រួម​ការងារ។

Hey Lemonade ផ្តល់ជូនអតិថិជននូវការចូលប្រើការពិភាក្សា pep គ្មានដែនកំណត់ពីប្រភេទដូចខាងក្រោម៖

~ ការលើកទឹកចិត្ត និងការរៀបចំ

~ សម្ពាធការងារ

~ ទំនាក់ទំនង & ជម្លោះ

~ គេងលក់ស្រួល

~ អត្តសញ្ញាណ និងការថែរក្សាខ្លួនឯង

~ អារម្មណ៍

បូកនឹងផ្នែកមួយដែលឧទ្ទិសដល់ 'ភាពតានតឹងក្នុងវ័យសិក្សា' និងផ្នែក 'ស្វែងយល់' សម្រាប់ការលើកស្ទួយដោយចៃដន្យនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នក។

អ្នកទាញយកលើកដំបូងអាចចូលប្រើការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 14 ថ្ងៃ ដោយលុបចោលជម្រើសនៃការជាវគ្រប់ពេល។

"Hey Lemonade - កម្មវិធីអន្តរាគមន៍ស្ត្រេស និងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ពេលដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រូចឆ្មា។"