Sleep Time: Sleep Meditations

ពេលវេលាគេង៖ គេងសមាធិជាមួយ Nicky Sutton

ស្រូប​ខ្លួន​អ្នក​ក្នុង​សមាធិ​នៃ​ការ​គេង​សម្រាក​យ៉ាង​ជ្រៅ​ដែល​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ងាយ​ស្រួល​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ដំណេក​ដែល​មាន​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់ និង​មាន​ការ​ស្ដារ​ឡើង​វិញ ខណៈ​ដែល​ការ​ចិញ្ចឹម​បី​បាច់​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​មាន​ការ​ព្យាបាល និង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​វិជ្ជមាន។ ជានិច្ចកាលគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ពេលវេលាគេងជួយឱ្យអ្នកងងុយគេងបានលឿន និងភ្ញាក់ពីដំណេកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងរស់ឡើងវិញ។

ទន្ទឹមនឹងការធ្វើសមាធិនៃការគេងដ៏ហត្ថលេខារបស់ Nicky អ្នកនឹងរកឃើញនូវខ្លឹមសារដ៏សម្បូរបែបជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនការសម្រាក ការសំរាកលំហែ និងសុខុមាលភាព៖
• ការគេងសមាធិសម្រាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការព្យាបាល និងការផ្លាស់ប្តូរ
• ការបញ្ជាក់ subliminal សម្រាប់ការបង្ហាញនិងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង
• រឿងរ៉ាវនៃការគេងប្រកបដោយសន្តិភាព និងការធ្វើសមាធិដែលណែនាំ
• តន្ត្រីគេង និងតន្ត្រីប្រេកង់ ដើម្បីសម្រួលដល់ចិត្ត និងរាងកាយ

សមាធិនីមួយៗត្រូវបានរៀបចំឡើងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីសម្រាកអ្នកឱ្យបានពេញលេញសម្រាប់ការគេង និងដឹកនាំដោយថ្នមៗនូវចិត្តគំនិតរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកសន្តិភាព ភាពវិជ្ជមាន និងការពង្រឹងកម្លាំងពេញមួយយប់។

អំពី Nicky Sutton
Nicky Sutton, BA(Hons), DHP Acc.Hyp, Adv.DPLT, គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍សមាធិ អ្នកនិពន្ធ អ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រ និងអ្នកព្យាបាលការតំរែតំរង់ជីវិតអតីតកាល។ តាមរយៈប៉ុស្តិ៍ YouTube និងផតឃែស្ថដ៏ពេញនិយមជាសាកលរបស់នាង Nicky បានជួយអ្នកស្តាប់រាប់លាននាក់គេងលក់ស្រួល ជាសះស្បើយ និងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីសក្តានុពលខ្ពស់បំផុតរបស់ពួកគេ។ សំឡេង និងការបង្រៀនរបស់នាង បង្កើតកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព និងសម្រាលទុក្ខសម្រាប់ការសម្រាកយ៉ាងជ្រៅ និងការស្វែងរកខ្លួនឯង។

នៅខាងក្នុងកម្មវិធី
• សហគមន៍៖ ជាកន្លែងលើកកំពស់ដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយ Nicky និងអ្នកស្តាប់ដែលមានគំនិតដូចគ្នា ជាមួយនឹងការយល់ដឹង និងព័ត៌មានថ្មីៗផ្តាច់មុខដែលបានចែករំលែកនៅក្នុងកម្មវិធី។
• បញ្ជីចាក់៖ បង្កើតបណ្តុំនៃសមាធិ ការបញ្ជាក់ ឬតន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ចំណូលចិត្ត៖ រក្សាទុក និងងាយស្រួលចូលប្រើបទដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងគេង៖ រសាត់ដោយមិនដឹងខ្លួនថាសំឡេងរបស់អ្នកនឹងបញ្ចប់នៅពេលអ្នកជ្រើសរើស។
• ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាប្រចាំ៖ បទថ្មី និងសមាធិត្រូវបានបន្ថែមជារៀងរាល់សប្តាហ៍។
• ការស្តាប់ក្រៅបណ្តាញ៖ រីករាយជាមួយមាតិកាគ្រប់ទីកន្លែង ទោះបីជាគ្មានការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតក៏ដោយ។
• បទពិសោធន៍គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖ ផ្តោតទាំងស្រុងលើការសម្រាក និងការព្យាបាលរបស់អ្នក។

ការជាវ
ស្វែងរកជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃសមាធិដោយឥតគិតថ្លៃ ឬធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់ការជាវប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំតូចមួយ ដើម្បីចូលប្រើសំឡេងរាប់រយ និងការចេញផ្សាយថ្មីផ្តាច់មុខ។ ការគាំទ្ររបស់អ្នកជួយ Nicky បន្តបង្កើតខ្លឹមសារដែលប្រកបដោយគុណភាព និងបំផុសគំនិត។ បោះបង់នៅពេលណាក៏បាន អ្នកតែងតែគ្រប់គ្រង។

ហេតុអ្វីបានជាម៉ោងគេង?
រាល់ការធ្វើសមាធិត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចេតនា និងការយកចិត្តទុកដាក់ រួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសសម្រាកកាយ ការណែនាំជាសំឡេង (មិនមានសំឡេងដែលបង្កើតដោយ AI នៅទីនេះទេ) និងការលើកទឹកចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីលើកកម្ពស់ការគេងឱ្យជ្រៅ និងបំពេញបន្ថែម។ យូរ ៗ ទៅអ្នកស្តាប់រាយការណ៍អំពីគុណភាពនៃការគេងកាន់តែប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង តុល្យភាពអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង និងទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំជាមួយខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។

អនុញ្ញាតឱ្យ Nicky ណែនាំអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាកព្យាបាលរាល់យប់។
ទទួល​បាន​បទពិសោធន៍​នៃ​ភាព​រីករាយ​នៃ​ការ​គេង​យ៉ាង​ជ្រៅ ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ជា​ថ្មី និង​រស់នៅ​ក្នុង​ជីវិត​ដ៏​ល្អ​បំផុត​របស់​អ្នក។

សុបិន្តល្អ និងសូមស្វាគមន៍មកកាន់សហគមន៍ Sleep Time ។

លក្ខខណ្ឌ៖ https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view