AlterMe

រាងកាយរបស់អ្នកតែងតែនិយាយ។ AlterMe ជួយអ្នកស្តាប់ និងធ្វើសកម្មភាព។

កម្មវិធី AlterMe នាំមកនូវលទ្ធផល DNA របស់អ្នក ទិន្នន័យជីវមាត្រពេលវេលាពិតពី AlterMe Ring និងគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដែលសម្របខ្លួនទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជួយអ្នកធ្វើការជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក មិនមែនប្រឆាំងនឹងវាទេ។

មិនថាគោលដៅរបស់អ្នកគឺការសម្រកជាតិខ្លាញ់ ការគេងឱ្យបានល្អ ថាមពលកាន់តែច្រើន ឬភាពស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង AlterMe ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងសាមញ្ញមួយដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

នៅខាងក្នុងកម្មវិធី អ្នកនឹងទទួលបាន៖

កម្មវិធីសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន
នេះមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តមួយទំហំសមនឹងទាំងអស់។ កម្មវិធីរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើ DNA គោលដៅ និងវឌ្ឍនភាពក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែងរបស់អ្នក ដូច្នេះរាល់ការហាត់ប្រាណត្រូវបានសម្រួលដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកប្រសើរឡើង ផែនការរបស់អ្នកនឹងកែសម្រួលដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យប្រឈមមុខនឹងការលើកទឹកចិត្ត និងរីកចម្រើន។

បណ្ណាល័យដែលកំពុងរីកចម្រើននៃការហាត់ប្រាណដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
ទទួលបានការហាត់ប្រាណថ្មីដែលស្របតាមការត្រៀមខ្លួន និងការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក — រួមទាំងកម្លាំង ការ cardio ការចល័ត និងការហ្វឹកហាត់បែបប្រយុទ្ធ។ វគ្គនីមួយៗត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងតន្ត្រីដែលបានរៀបចំ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍ និងផ្លាស់ទី។

ខ្លឹមសារនៃការស្តារឡើងវិញដែលគាំទ្ររាងកាយ និងចិត្ត
ចូលប្រើលំហាត់ដកដង្ហើម លាតសន្ធឹង សមាធិ និងវគ្គយូហ្គា។ បណ្ណាល័យសង្គ្រោះត្រូវបានធ្វើឱ្យស្រស់ជាទៀងទាត់ ដូច្នេះតែងតែមានអ្វីមួយដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការកំណត់ឡើងវិញ និងបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ។

ការរួមបញ្ចូលគ្មានថ្នេរជាមួយ AlterMe Ring
តាមដានចង្វាក់បេះដូង HRV ការគេង សកម្មភាព ការងើបឡើងវិញ និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតរបស់អ្នក — ទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ ពេញមួយថ្ងៃ និងយប់។

ផែនការអាហារូបត្ថម្ភផ្អែកលើ DNA
ស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើបរិមាណប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការ ដោយផ្អែកលើ DNA និងគោលដៅរបស់អ្នក។ ទទួលបានគោលដៅកាឡូរីច្បាស់លាស់ និងការណែនាំដែលគាំទ្រដោយវិទ្យាសាស្រ្ត ដើម្បីជំរុញលទ្ធផលពិតប្រាកដ។

ការយល់ដឹងដែលអាចអនុវត្តបាន ដែលជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរាងកាយរបស់អ្នក។
មើលរបៀបដែលការគេង ភាពតានតឹង ចលនា និងការងើបឡើងវិញរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ តាមដាននិន្នាការប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែ ដើម្បីរកមើលគំរូ ធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មាន និងរក្សាឱ្យស្របតាមតម្រូវការរបស់រាងកាយអ្នក។