Rehabilitacja Treningowa

ផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ រឹងមាំជាងមុន និងគ្មានការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ។

កម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនស្តារនីតិសម្បទារួមបញ្ចូលគ្នានូវដំណើរការស្តារនីតិសម្បទាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវិទ្យាសាស្ត្រជាមួយនឹងផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន ដែលជួយអ្នកឱ្យមានភាពចល័តឡើងវិញ ពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ - មួយជំហានម្តងៗ ដោយផ្អែកលើវឌ្ឍនភាព និងលទ្ធផលរបស់អ្នក។

អ្នកនឹងរកឃើញកម្មវិធីដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្តារលំនាំចលនាដែលមានសុខភាពល្អបន្តិចម្តងៗ កែលម្អការគ្រប់គ្រងម៉ូទ័រ និងបង្កើនកម្លាំង។

ជំហាននីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បី៖

កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា និងស្ថេរភាព ពង្រឹងក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗ និងបង្កើតភាពរឹងមាំយូរអង្វែង និងទំនុកចិត្តក្នុងចលនា។

កម្មវិធីនេះមានប្រតិទិនបណ្តុះបណ្តាលដែលដើរតួជាអ្នករៀបចំផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នៅពេលដែលខ្ញុំបានកំណត់ឱ្យអ្នកហាត់ប្រាណ។ ការចុចលើការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនាំអ្នកដោយផ្ទាល់ទៅកាន់លំហាត់ដំបូងនៅក្នុងកម្មវិធី។

វិធីនេះ អ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងពេលណា - គ្មានការភាន់ច្រលំ ការទស្សន៍ទាយ ឬការបាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត។

លំហាត់នីមួយៗរួមបញ្ចូលរូបថត និងវីដេអូ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យបច្ចេកទេសចលនារបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះ និងជៀសវាងកំហុស។ ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណអ្នកអាចប្រើ៖

- កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងហាត់ប្រាណ
- សំណុំកំណត់ត្រា
- តំណាង ទម្ងន់ និងពេលវេលា
- ការត្រួតពិនិត្យវឌ្ឍនភាពពេលវេលាពិតប្រាកដ។

កម្មវិធីកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃដំណើរការរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។

ដោយផ្អែកលើព័ត៌មាននេះ កម្មវិធីកែសម្រួលជំហានជាបន្តបន្ទាប់ ដូច្នេះអ្នកអាចពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកជាប្រព័ន្ធ កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ជំនួសឱ្យការត្រឡប់ទៅរកវាវិញ។

កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលជាមួយ Apple Health ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានជំហាន និងកាឡូរីដែលបានដុត ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបភាពពេញលេញនៃសកម្មភាព និងកាយសម្បទារបស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលស្តារនីតិសម្បទា ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។