Mvmnt: Home Workout Plans

Mvmnt ដែលហៅថា 'ចលនា' គឺជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា និងរាងកាយទាំងអស់។

នៅក្នុងពិភពមួយដែលសម្បទាអាចមានអារម្មណ៍លើសលប់ Mvmnt ធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញក្នុងការចាប់ផ្តើម - និងនៅជាប់នឹង - ទម្លាប់ដែលអ្នកពិតជានឹងរីករាយ។ មួយ​ដែល​មាន​និរន្តរភាព ប្រាកដនិយម និង​ត្រូវ​តាម​អ្នក​ទាំងស្រុង។ គ្មានកន្លែងហាត់ប្រាណ។ គ្មានសម្ពាធ។ គ្រាន់តែការហាត់ប្រាណដ៏ឆ្លាតវៃ និងអាចចូលដំណើរការបានបង្កើតឡើងជុំវិញជីវិតរបស់អ្នក។

មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទាំងស្រុង ត្រឡប់ទៅហាត់ប្រាណវិញបន្ទាប់ពីសម្រាក ឬគ្រាន់តែចង់បង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នក Mvmnt ជួបអ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកនៅ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត។ យើងនិយាយអំពីការកសាងកម្លាំង និងទំនុកចិត្តសម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្តបានយូរ។

ជាមួយនឹងការបង្វឹកដោយអ្នកជំនាញ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន និងមុខងារឆ្លាតវៃទំនើបៗ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ហេតុអ្វី Mvmnt?

ទម្រង់មតិ
បច្ចេកវិទ្យាច្នៃប្រឌិតឧស្សាហកម្មរបស់យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវមតិកែលម្អក្នុងពេលជាក់ស្តែងលើទម្រង់ និងបច្ចេកទេសរបស់អ្នក។ ដូច​គ្រូ​បង្វឹក​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ដែល​បង្វឹក​អ្នក​ពី​មួយ​ទៅ​មួយ។

ការហាត់ប្រាណដំបូង
ថ្មីចំពោះសម្បទា? គ្មានបញ្ហាទេ។ វគ្គមូលដ្ឋានគ្រឹះ និងអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរបស់យើងនាំអ្នកឆ្លងកាត់មូលដ្ឋានតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងគាំទ្រតាំងពីដំបូង។

ផ្លាស់ទីទៅណាក៏បាន គ្រប់ពេលវេលា
រំលង​ហ្វូង​មនុស្ស​ក្នុង​កន្លែង​ហាត់​ប្រាណ ហើយ​ធ្វើ​ការ​នៅ​កន្លែង​ណា​ដែល​សម​នឹង​អ្នក​បំផុត។ មិនថាអ្នកនៅផ្ទះជាមួយអេក្រង់ធំ ឬកំពុងធ្វើដំណើរជាមួយទូរសព្ទចល័តក៏ដោយ Mvmnt ធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញក្នុងការបន្តផ្លាស់ទី។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺវាយលេង។

វគ្គរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព
សង្កត់ពេលវេលា? យើង​បាន​ការពារ​អ្នក​ហើយ។ Mvmnt មានការហាត់ប្រាណច្រើនក្រោម 10 នាទី - ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលព្រឹកដ៏មមាញឹក សម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់រហ័ស ឬសម្រាកបន្ទាប់ពីធ្វើការ។ ហើយជាមួយនឹងវគ្គប្រចាំថ្ងៃ Mvmnt វាត្រូវចំណាយពេល 7 នាទីដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំង។ ដោយសារតែចលនាទាំងអស់គឺជាចលនាដ៏ល្អ។

ស្វែងរកសមរបស់អ្នក។
បំភ្លេចទំហំមួយ - សម - ទាំងអស់។ Mvmnt មាន​អ្វី​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា មិន​ថា​សមត្ថភាព អារម្មណ៍ ឬ​របៀប​រស់នៅ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ។ គ្រូបង្វឹកជំនាញរបស់យើងនឹងណែនាំអ្នកតាមរយៈបណ្ណាល័យដ៏ទូលំទូលាយនៃវគ្គរបស់យើង។ ពីអ្នកថ្មីថ្មោងដ៏រឹងមាំ ទៅជា yogis ដែលមានរដូវ អ្នកនឹងរកឃើញអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ការហ្វឹកហាត់ដែលគាំទ្រ
ដោយមានការណែនាំពីអ្នកជំនាញពីគ្រូបង្វឹកដែលមានថាមពល និងឈានមុខគេលើពិភពលោក Mvmnt ជួយអ្នកឱ្យមានការលើកទឹកចិត្ត បង្កើតទំនុកចិត្ត និងរីករាយជាមួយដំណើរការនេះ ពីព្រោះលំហាត់ប្រាណគួរតែរីករាយ។

ធ្វើការកាន់តែឆ្លាតវៃ
វគ្គរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យសមនឹងអ្នក – តម្រូវការរបស់អ្នក គោលដៅរបស់អ្នក និងការប្តេជ្ញាចិត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកចង់កសាងកម្លាំង គាំទ្រការចល័ត ឬសម្រកទម្ងន់ SmartPlans បានតម្រៀបអ្នកហើយ។

ការអនុវត្តធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើន
តាមដានវគ្គរបស់អ្នក កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក និងកត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗរបស់អ្នកជាមួយនឹងមុខងារឆ្លាតវៃដ៏ទំនើបរបស់យើង ដូច្នេះអ្នកអាចអបអររាល់សមិទ្ធិផលទាំងអស់ និងមើលថាតើអ្នកបានទៅដល់កម្រិតណា។

កុំខកខានវគ្គមួយ។
បន្ថែមការហាត់ប្រាណទៅក្នុងប្រតិទិនរបស់អ្នក ហើយទទួលការរំលឹកដោយផ្ទាល់ទៅកាន់ទូរសព្ទរបស់អ្នក ដោយជួយឱ្យអ្នកដើរលើផ្លូវ។

រចនាប័ទ្មលំហាត់ប្រាណរួមមាន:
- កម្លាំងរាងកាយ
- កម្លាំង Dumbbell
- HIIT
- រាំ
- ភាពចល័ត
- ពីឡាត
- យូហ្គា
- សមាធិ
- ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ
- កង់
- ជួរ

ទន្ទឹមនឹងការហាត់ប្រាណដាច់ដោយឡែករបស់យើង អ្នកក៏អាចស្វែងយល់ពីការប្រមូលរបស់យើងផងដែរ - ការហាត់ប្រាណតាមប្រធានបទ - និងកម្មវិធី - មានរចនាសម្ព័ន្ធ វគ្គផ្តោតលើគោលដៅ។

ឧបករណ៍ដែលត្រូវគ្នា។
Mvmnt អាចប្រើបានជាមួយឧបករណ៍ជាច្រើន រួមទាំង Wear OS និង Fitbit ។

WearOS ទាមទារកម្មវិធីទូរស័ព្ទ Mvmnt ដែលបានដំឡើងនៅលើទូរសព្ទដែលអ្នកបានផ្គូផ្គង។ ដំឡើងកម្មវិធីទូរស័ព្ទ Mvmnt ជាមុនសិន បន្ទាប់មកផ្គូផ្គងកម្មវិធីនាឡិកានេះ។ កម្មវិធីនាឡិកាបង្ហាញការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណដែលបានផ្ញើពីទូរសព្ទរបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ Mvmnt។

ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅដើម្បីចូលរួមមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ក្នុងការកសាងទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែលមានតុល្យភាពជាងមុន? ទាញយក Mvmnt ហើយចាប់ផ្តើមការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ការជាវមានប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ។ បន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិរហូតដល់ការលុបចោល។

គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://www.mvmnt.com/privacy-policy