EMOM Timer by KBMH

កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង EMOM ដោយ KBMH - នាឡិកាហាត់ប្រាណចុងក្រោយ

កំពុងរកមើលកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង EMOM ដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកំទេចការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក? កម្មវិធីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អត្តពលិក CrossFitters និងនរណាម្នាក់ដែលធ្ងន់ធ្ងរអំពី HIIT, Tabata ឬការហាត់ប្រាណកម្លាំង។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើរាល់នាទីនៅលើនាទី (EMOM), AMRAP, សម្រាប់ពេលវេលា ឬចន្លោះពេលដ៏សាមញ្ញ KBMH បានរ៉ាប់រងអ្នក។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
• កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង EMOM៖ រក្សាល្បឿនជាមួយនឹងនាឡិកា EMOM ស្អាត និងងាយស្រួលអាន។
• AMRAP & For Time៖ តាមដានជុំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ឬវាយនាឡិកា។
• ចន្លោះពេលផ្ទាល់ខ្លួន៖ បង្កើតកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសម្រាប់ HIIT, Tabata, circuits, ឬការហ្វឹកហាត់កម្លាំង។
• កំណត់ចំណាំការហាត់ប្រាណ៖ សរសេរផែនការ EMOM របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ប្តូរកម្មវិធីពាក់កណ្តាលការហាត់ប្រាណនោះទេ។
• ការដាស់តឿនរូបភាព និងសំឡេង៖ សំឡេងប៊ីប និងលេខធំ ធ្វើឱ្យអ្នកផ្តោតលើការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
• នាឡិកាបញ្ឈប់ និងរាប់ថយក្រោយ៖ កម្មវិធីកំណត់ពេលតែមួយសម្រាប់រាល់ស្ទីលហាត់ប្រាណ។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស KBMH?
• បង្កើតឡើងដោយអត្តពលិក kettlebell សម្រាប់វគ្គហ្វឹកហាត់ពិតប្រាកដ។
• ការរចនាស្អាត និងតិចតួចបំផុត ដោយផ្តោតលើការបណ្តុះបណ្តាល EMOM ។
• ឥតគិតថ្លៃក្នុងការប្រើប្រាស់ - មិនមានការដំឡើងស្មុគស្មាញ គ្រាន់តែបើក ហើយចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
• ដំណើរការសម្រាប់រចនាប័ទ្មហ្វឹកហាត់ទាំងអស់៖ CrossFit, HIIT, Tabata, ប្រដាល់, MMA, kettlebells ឬកម្លាំង។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
• អត្តពលិក CrossFit ដែលត្រូវការកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង EMOM & AMRAP ។
• អ្នកចូលចិត្ត HIIT ដែលចង់បានវគ្គលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។
• កម្លាំងអត្តពលិកតាមដានជុំ ឈុត និងសម្រាក។
• អ្នកប្រដាល់/MMA ដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង។
• កាយសម្បទាប្រចាំថ្ងៃ - ពីការផ្ទុះ Tabata រហ័សទៅម៉ាស៊ីនកិន EMOM វែង។

ទាញយកកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង EMOM ដោយ KBMH ឥឡូវនេះ ហើយគ្រប់គ្រងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក – មួយនាទីក្នុងពេលតែមួយ។