Bulkly: Build Muscle & Bulk Up

ಬಲ್ಕ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು, ತಪ್ಪಿದ ಊಟ ಅಥವಾ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಬಲ್ಕ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರತೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಯಶಸ್ವಿ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ತಿನ್ನುವ ನೈಜ ಕೀಗಳು.

⏱️ ಊಟದ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜ್ಞಾಪನೆ
ಬಿಲ್ಟ್-ಇನ್ ಮೀಲ್ ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಊಟದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಹಸಿವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವ ದೀರ್ಘ ಅಂತರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್ ಮೂಲಕ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಲಾಕ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಆನ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಹಾರ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಗಡಿಯಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

📋 ತಿನ್ನಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಲ್ಡರ್
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ಲಾಗ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳು

7 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸದೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ - ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

🍲 ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ
ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ದಟ್ಟವಾದ ಊಟ ಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಊಟ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ

ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

💡 ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ
ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರಂತೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಶಿಸ್ತು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಅಲ್ಲ

ತಪ್ಪಿದ ಊಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

🔔 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
ನೈಜ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ - ಸ್ಥಿರ ಅಲಾರಂಗಳಲ್ಲ.

ಊಟದ ಅಂತರದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ನಡ್ಜ್‌ಗಳು

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಊಟದ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು

ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ವೇಗದಲ್ಲಿರಿ.

🧱 ಏಕೆ ಬಲ್ಕ್ಲಿ ವರ್ಕ್ಸ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಮಯದ ಊಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ರಚನೆ - ನಿಜವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ:

ನಿರಂತರ ಊಟದ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ನೋ-ಫ್ಲಫ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು

📲 ಸರಳ, ವೇಗ, Android ಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿ ಸ್ನೇಹಿ

ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್, ವಿಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಶೂನ್ಯ ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಶೂನ್ಯ ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

💪 ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ
ಬಲ್ಕ್ಲಿ ಜನರಿಗಾಗಿ:

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ

ಊಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ

ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ

ಸಹಾಯ ಮಾಡದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಉತ್ತಮ ಊಟದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜ್ಞಾಪನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಇದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

📈 ಇಂದೇ ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಬಲ್ಕ್ಲಿ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ತಿನ್ನು. ಬೆಳೆಯಿರಿ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿ. ಬಲ್ಕ್ ಅಪ್.