Mvmnt: Home Workout Plans

'ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್' ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸುವ Mvmnt, ಎಲ್ಲರಿಗೂ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ದೇಹಕ್ಕೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, Mvmnt ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಸ್ಥಿರ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವ ಒಂದು. ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿರಾಮದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, Mvmnt ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತಜ್ಞ ತರಬೇತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

Mvmnt ಏಕೆ?

ಫಾರ್ಮ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
ನಮ್ಮ ಉದ್ಯಮ-ನವೀನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಕುರಿತು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಂತೆ.

ಆರಂಭಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರೇ? ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಫೌಂಡೇಶನಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿನರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ, ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ
ಜಿಮ್ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ, Mvmnt ಚಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುವುದನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಿರಿ.

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅವಧಿಗಳು
ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. Mvmnt 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಕಾರ್ಯನಿರತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತ್ವರಿತ ಊಟದ ವಿರಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ Mvmnt ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು 7 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿ ಏನೇ ಇರಲಿ, Mvmnt ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತುದಾರರು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅವಧಿಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಹೊಸಬರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನುಭವಿ ಯೋಗಿಗಳವರೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಬೆಂಬಲ ತರಬೇತಿ

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಮುಖ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, Mvmnt ನಿಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಲು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರವೂ ಮೋಜಿನದ್ದಾಗಿರಬೇಕು.

ಚುರುಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬದ್ಧತೆಗಳು. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, SmartPlans ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಶೈಲಿಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ದೇಹದ ತೂಕದ ಶಕ್ತಿ
- ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಶಕ್ತಿ
- HIIT
- ನೃತ್ಯ
- ಚಲನಶೀಲತೆ
- ಪೈಲೇಟ್ಸ್
- ಯೋಗ
- ಧ್ಯಾನ
- ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್
- ಬೈಕ್
- ರೋ

ನಮ್ಮ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು - ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು - ರಚನಾತ್ಮಕ, ಗುರಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳು
Mvmnt Wear OS ಮತ್ತು Fitbit ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

WearOS ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ Mvmnt ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲು Mvmnt ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ನಂತರ ಈ ಗಡಿಯಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಗಡಿಯಾರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Mvmnt ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಸೇರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? Mvmnt ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಇದು ಸಮಯ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ರದ್ದಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.mvmnt.com/privacy-policy