Master Movement

ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪುಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನನ್ನ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಯೋಜಕರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ತರಬೇತಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ದಿನದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಾಲೀಮು ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ಅಲ್ಲಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಯೋಜಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯ ಫೋಟೋವನ್ನು ವಿನಂತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ - ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಣಬಹುದು. ದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ರೈಲು ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆ ದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೋಡಿ, ತದನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಎಡಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಪರದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ವರ್ಕೌಟ್ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಸೆಟ್‌ಗಳು, ರೆಪ್ಸ್, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ರಚನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಭ ದಿನ!