Fast: Intermittent Fasting
ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.6star
7.4ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಉಪವಾಸ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು 16 8 ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆ, OMAD ಆಹಾರ, ಪರ್ಯಾಯ ದಿನದ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಉಪವಾಸದಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪವಾಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು 3 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನುಭವಿ ಬಳಕೆದಾರರವರೆಗೆ, ಈ ಉಪವಾಸದ ಒಡನಾಡಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಉಪವಾಸ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ 16 8 ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಮಧ್ಯಂತರ ಆಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಉಪವಾಸ ಸಾಧನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ:
ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಉಪವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾರಂಭ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವೇಗದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಬ್ಲಾಗ್ ವಿಭಾಗ:
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಭಾಗ. ವಿಭಿನ್ನ ಉಪವಾಸ ಹಂತಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪವಾಸ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಉಪವಾಸ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ, ದೇಹದ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸದ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ವಿಭಾಗವು ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಸವಾಲುಗಳು:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವ ವಿಭಾಗ! ಸತತ 7 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಟ್ರೋಫಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸಣ್ಣ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪವಾಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವೇಗದ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:
ಕೆಳಗಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗ್ರಾಫ್ಗಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಲಾಗಿಂಗ್:
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ : https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು : https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರು ಉಪವಾಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಳಕೆದಾರರು ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ವಿನಂತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಉಪವಾಸ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು 16 8 ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆ, OMAD ಆಹಾರ, ಪರ್ಯಾಯ ದಿನದ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಉಪವಾಸದಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪವಾಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು 3 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅನುಭವಿ ಬಳಕೆದಾರರವರೆಗೆ, ಈ ಉಪವಾಸದ ಒಡನಾಡಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಉಪವಾಸ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ 16 8 ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಮಧ್ಯಂತರ ಆಹಾರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಘಟಿತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಉಪವಾಸ ಸಾಧನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ:
ನೀವು ಹರಿಕಾರ ಉಪವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾರಂಭ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವೇಗದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಬ್ಲಾಗ್ ವಿಭಾಗ:
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ, ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಭಾಗ. ವಿಭಿನ್ನ ಉಪವಾಸ ಹಂತಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪವಾಸ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಉಪವಾಸ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ, ದೇಹದ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸದ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ವಿಭಾಗವು ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಸವಾಲುಗಳು:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವ ವಿಭಾಗ! ಸತತ 7 ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಟ್ರೋಫಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸಣ್ಣ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪವಾಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವೇಗದ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:
ಕೆಳಗಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗ್ರಾಫ್ಗಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಲಾಗಿಂಗ್:
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ : https://pixsterstudio.com/privacy-policy.html
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು : https://pixsterstudio.com/terms-of-use.html
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರು ಉಪವಾಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಳಕೆದಾರರು ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ವಿನಂತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
7.31ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
PIXSTER STUDIO LLP
feedback@pixsterstudio.com
13th floor, 1309, 1314, Solitaire Connect
Near Gallop Motors, Makarba
Ahmedabad, Gujarat 380015
India
+91 87330 32340
