Pouch Quit: Quit Nicotine

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.


ಪೌಚ್ ಕ್ವಿಟ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪೌಚ್‌ಗಳ ವ್ಯಸನದಿಂದ (ಝಿನ್, ವೆಲೋ, ಆನ್!, ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ಮೀಸಲಾದ, ಸಮಗ್ರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಉಚಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ-ತೀವ್ರವಾದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸದ ಕುಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು. ನಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಾಬೀತಾದ ವರ್ತನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನ 1 ರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:


1. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ವಿಟ್ ಯೋಜನೆ
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರೇರಣೆ: ಕಠಿಣ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು (ಆರೋಗ್ಯ, ಹಣ, ಕುಟುಂಬ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಗೆಲ್ಲಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ: ಪೂರ್ವ-ಲೋಡ್ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಡುಬಯಕೆ.

2. ಸುಧಾರಿತ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ರಿಯಲ್-ಟೈಮ್ ಕ್ರೇವಿಂಗ್ ಲಾಗರ್: ಪ್ರತಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದಿನದ ಸಮಯ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಕಾಫಿ, ಡ್ರೈವಿಂಗ್, ಕೆಲಸ) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

"ಬೀಟ್ ದಿ ಕ್ರೇವ್" ಪರಿಕರಗಳು: ಕಡುಬಯಕೆ ಬಂದಾಗ ತತ್‌ಕ್ಷಣ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಗೊಂದಲಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

3. ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಗತಿ
ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಚೀಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು: ನೀವು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ನೋಡಿ.

ಡೇಸ್ ನಿಕೋಟಿನ್-ಮುಕ್ತ ಕೌಂಟರ್: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಆವೇಗವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನ.

4. ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೇರಕ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯ.

ಪೌಚ್ ಕ್ವಿಟ್ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಕೇವಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ; ವರ್ಷಗಳ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೌಚ್ ಕ್ವಿಟ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಚನೆ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿತವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅದ್ದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇಂದು ಪೌಚ್ ಕ್ವಿಟ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ.


EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/: