Weight Loss Walking: WalkFit

WalkFit ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಸರಳವಾದ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ. ತೈ ಚಿ, ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚೇರ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ವಾಕಿಂಗ್ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಆಧಾರಿತ ಒಳಾಂಗಣ ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು WalkFit ನೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ!

WalkFit ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಡೆಯುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ನಿಮ್ಮ BMI ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಿ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆವೇಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಹಂತಗಳು, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:
ವಾಸ್ತವಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು WalkFit ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೀಸಲಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಪೆಡೋಮೀಟರ್:
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪೆಡೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಸವಾಲುಗಳು:
ಮೋಜಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹೆಜ್ಜೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಒಳಾಂಗಣ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು:
ವೀಡಿಯೊ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಒಳಾಂಗಣ ವಾಕಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವಾಕ್‌ಗಳು, 1-ಮೈಲಿ ಟ್ರೆಕ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ “28-ದಿನಗಳ ಒಳಾಂಗಣ ವಾಕಿಂಗ್ ಚಾಲೆಂಜ್” ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ—ಎಲ್ಲವೂ ಮನೆಯಿಂದಲೇ.

ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಮೋಡ್:
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸ್ಥಿರವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಬರ್ಸ್ಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

Fitbit, Google Fit, Health Connect ಮತ್ತು Wear OS ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ:

WalkFit Wear OS ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮೋಡ್ ದಿನವಿಡೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಎಣಿಕೆ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ದೂರದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ WalkFit ಅನ್ನು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ
ಆರಂಭಿಕ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಐಚ್ಛಿಕ ಆಡ್-ಆನ್‌ಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು) ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ! ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ: https://contact-us.welltech.com/walkfit.html
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://legal.walkfit.pro/page/privacy-policy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://legal.walkfit.pro/page/terms-of-use

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ WalkFit ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ಹೆಜ್ಜೆ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಡಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಹೆಜ್ಜೆ ಅಥವಾ ದೂರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಒಳಾಂಗಣ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತೈ ಚಿ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.