Lightly by Andrea Branoff

Lightly ເປັນສະຖານທີ່ແຫ່ງການສ່ອງແສງ! ຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວ, ດົນຕີ ແລະ ແຮງຈູງໃຈ, Andrea ຈະຊ່ວຍໃຫ້ແສງສະຫວ່າງພາຍໃນຂອງເຈົ້າສ່ອງແສງຕາມທີ່ພຣະເຈົ້າປະສົງ. Andrea ຊ່ຽວຊານດ້ານ pilates. ນາງມີໃບຢັ້ງຢືນທີ່ສົມບູນແບບຜ່ານ Power Pilates, ແລະ ໄດ້ສອນທຸກລະດັບ ແລະ ທຸກອຸປະກອນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 20 ປີ. ນາງໄດ້ສຶກສາການເຕັ້ນຢູ່ໂຮງຮຽນສິລະປະ Tisch ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລນິວຢອກ ແລະ ມີປະລິນຍາຕີດ້ານການເຄື່ອນໄຫວບຳບັດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Indiana. ນາງມີສາຍຕາທີ່ຄົມຊັດ ແລະ ຄວາມມັກໃນການເຄື່ອນໄຫວ.

Lightly ຈະໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍ pilates ທີ່ມີຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນ, ການອອກກຳລັງກາຍສົດ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກຳນົດເອງ, ແຮງຈູງໃຈ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນໂດຍອີງໃສ່ສັດທາ!

"ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ໃຫ້ແສງສະຫວ່າງຂອງເຈົ້າສ່ອງແສງຕໍ່ໜ້າຄົນອື່ນ, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະເຫັນການກະທຳທີ່ດີຂອງເຈົ້າ ແລະ ສັນລະເສີນພຣະບິດາຂອງເຈົ້າໃນສະຫວັນ." ມັດທາຍ 5:16

ເງື່ອນໄຂ: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view