The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

ແອັບ Calm Gut ເປັນຊຸດເຄື່ອງມືສຽງທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອບັນເທົາອາການ IBS ໃນໄລຍະຍາວ. ໂດຍລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມລຳໄສ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT), ແລະ ເຕັກນິກການຝຶກສະຕິ, ມັນຊ່ວຍ 'ແກ້ໄຂ' ການສື່ສານທີ່ຜິດພາດລະຫວ່າງສະໝອງ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງທ່ານ.

ພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະບຳບັດສາກົນ Jayne Corner, ຜູ້ທີ່ໄດ້ສະໜັບສະໜູນຜູ້ທີ່ເປັນ IBS ຫຼາຍພັນຄົນຕັ້ງແຕ່ປີ 2017, ແອັບດັ່ງກ່າວລວມເອົາການແຊກແຊງທາງຈິດວິທະຍາຊັ້ນນຳ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ ແລະ CBT) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການລຳໄສ້ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ. ວິທີການນີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປະສົບຜົນສຳເລັດໃນການຈັດການ IBS ເປັນອາຫານການກຳຈັດ*.

ດ້ວຍກອງປະຊຸມສຽງຫຼາຍກວ່າ 250+ ຄັ້ງ ແລະ ໂປຣແກຣມປະຈຳວັນທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ແອັບ Calm Gut ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການ IBS ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງຜູກ, ຫຼື ຄວາມຮີບດ່ວນ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
- ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືນໃໝ່
- ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມສຸກໃນການກິນ
- ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກສະຫງົບຂຶ້ນ, ແລະ ກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານ

ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ:

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົບກັບບັນຫາ IBS-C (ທ້ອງຜູກ), IBS-D (ຖອກທ້ອງ), ທ້ອງອືດ, ເຈັບທ້ອງ, ຫຼື ຄວາມກັງວົນ, ແອັບ Calm Gut ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທີ່ແນໃສ່ເປົ້າໝາຍ. ຟັງກອງປະຊຸມສ່ວນບຸກຄົນ ຫຼື ຕິດຕາມໂຄງການການສະກົດຈິດ ແລະ CBT ທີ່ມີໂຄງສ້າງສຳລັບ IBS ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວບຄຸມການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລຳໄສ້ ແລະ ສະໝອງ.

ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ກວດພົບ ຫຼື ຜູ້ທີ່ເປັນ IBS ມາດົນແລ້ວ, ແອັບມີຄຸນສົມບັດ:
ການສະກົດຈິດ: ກອງປະຊຸມທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຈັດການອາການ IBS, ປັບປຸງການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ສະຫງົບ, ແລະ ອື່ນໆ.
ການຢືນຢັນ: ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ, ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືນໃໝ່, ແລະ ປ່ຽນແປງຮູບແບບຄວາມຄິດທາງລົບ.

ເຄື່ອງມືການຫາຍໃຈ: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ, ແລະ ຄວບຄຸມອາການຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນລະດັບທາງສະລີລະວິທະຍາ.

CBT ແລະ ສະຕິ: ປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະ ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດດ້ວຍ CBT ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຫຼັກຖານ. ຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະ ຄວບຄຸມໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຮ່າງກາຍທີ່ມີສະຕິ: ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ແນະນຳເພື່ອປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດທາງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ບລັອກສຽງ: ສຳຫຼວດຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບ IBS, ລວມທັງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລະບົບຍ່ອຍອາຫານກັບສະໝອງ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະ ວົງຈອນອາການຄວາມຕຶງຄຽດຂອງ IBS.

ໂຄງການ: ປະຕິບັດຕາມໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອຈັດການອາການ IBS, ຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງ, ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໂຄງການຕັ້ງຄ່າຈິດໃຈ ແລະ ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຄືນໃໝ່ 28 ວັນ, ການເດີນທາງປະຈຳວັນທີ່ມີການແນະນຳທີ່ລວມເອົາການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຊີ້ນຳໂດຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຕັກນິກ CBT ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ.

ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມ:
- ດາວໂຫຼດຊ່ວງເວລາສຳລັບຟັງແບບອອບລາຍ
- ບັນທຶກລາຍການທີ່ມັກ ແລະ ສ້າງລາຍການເພງຂອງທ່ານເອງ
- ຜົນສຳເລັດ ແລະ ຕົວຕິດຕາມນິໄສເພື່ອສ້າງນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ສະຫງົບລົງປະຈຳວັນ
- ການຄົ້ນຫາແບບສະຫຼາດເພື່ອຊອກຫາຊ່ວງເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ໄວ
- ກຳນົດເວລາຊ່ວງເວລາໂດຍກົງໃສ່ປະຕິທິນຂອງທ່ານ
- ບັນທຶກເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈ
- ເຊື່ອມຕໍ່ໃນຊຸມຊົນໃນແອັບຂອງພວກເຮົາ
- ເພີ່ມເນື້ອຫາໃໝ່ເປັນປະຈຳ

ລອງໃຊ້ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້ — ບໍ່ມີຂໍ້ຜູກມັດ

ຂໍ້ປະຕິເສດທາງການແພດ: Calm Gut ເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອສຸຂະພາບສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ IBS. ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນການດູແລແບບມືອາຊີບ ຫຼື ຢາ. ການບັນທຶກສຽງບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດບ້າໝູ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງໂຣກຈິດ. ຂໍ້ມູນທີ່ໃຫ້ມາບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກວດຫາ, ປິ່ນປົວ, ຫຼື ປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເໝາະສົມ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
ເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ກຳນົດ: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html

ເອກະສານອ້າງອີງ:
Peters, S.L. et al. (2016) “ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບສຸ່ມ: ປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມໂດຍລຳໄສ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າສຳລັບການປິ່ນປົວໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ໜ້າ 447–459. ມີຢູ່ທີ່: https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Pourkaveh A, ແລະ ອື່ນໆ. “ການປຽບທຽບປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັບຮູ້-ພຶດຕິກຳຕໍ່ດັດຊະນີອາການເຈັບຊຳເຮື້ອ ແລະ ການຄວບຄຸມການຮັບຮູ້-ອາລົມໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). ມີຢູ່ທີ່: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811