Mvmnt: Home Workout Plans

Mvmnt, ອອກສຽງວ່າ 'ການເຄື່ອນໄຫວ', ແມ່ນແອັບອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສຳລັບທຸກຄົນ – ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ໃນ​ໂລກ​ທີ່​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ overwhelming, Mvmnt ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ງ່າຍ​ດາຍ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ - ແລະ​ຕິດ​ກັບ - ເປັນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​. ອັນໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງ, ເປັນຈິງ, ແລະ ເໝາະກັບເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະຫຼາດ, ເຂົ້າເຖິງໄດ້ສ້າງຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມບູນ, ກັບຄືນໄປອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ, ຫຼືພຽງແຕ່ຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ, Mvmnt ພົບກັບເຈົ້າບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ. ພວກເຮົາກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນ. ສະນັ້ນ ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຮັກໄດ້ດົນກວ່ານັ້ນ.

ດ້ວຍການຝຶກສອນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ແລະຄຸນສົມບັດອັດສະລິຍະທີ່ທັນສະໄໝ, ມັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງ Mvmnt?

ແບບຟອມຄໍາຕິຊົມ
ເຕັກໂນໂລຍີປະດິດສ້າງໃນອຸດສາຫະກໍາຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນແບບສົດໆກັບຮູບແບບແລະເຕັກນິກຂອງທ່ານ. ຄືກັນກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ສອນທ່ານແບບຕໍ່ໜຶ່ງ.

ການອອກກຳລັງກາຍເລີ່ມຕົ້ນ
ໃໝ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ. ຊ່ວງເວລາພື້ນຖານ ແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງພວກເຮົາຈະພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນພື້ນຖານໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ ແລະ ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.

ຍ້າຍໄປບ່ອນໃດກໍໄດ້, ທຸກເວລາ
ຂ້າມຝູງຊົນໄປອອກກຳລັງກາຍ ແລະອອກກຳລັງໄປບ່ອນໃດກໍໄດ້ທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ເຮືອນດ້ວຍໜ້າຈໍໃຫຍ່ ຫຼືຢູ່ໃນມືຖື, Mvmnt ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແມ່ນມົນຕີຫຼິ້ນ.

ຊ່ວງເວລາໄວ ແລະມີປະສິດທິພາບ
ກົດດັນເວລາ? ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ທ່ານ​. Mvmnt ມີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 10 ນາ​ທີ – ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​, ພັກ​ຜ່ອນ​ອາ​ຫານ​ທ່ຽງ​ໄວ​, ຫຼື winding ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​. ແລະດ້ວຍກອງປະຊຸມ Mvmnt ປະຈໍາວັນ, ທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາ 7 ນາທີເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້. ເນື່ອງຈາກວ່າການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີ.

ຊອກຫາຄວາມເໝາະສົມຂອງເຈົ້າ
ລືມຂະໜາດດຽວ-ພໍດີ-ທັງໝົດ. Mvmnt ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ, ໃດກໍ່ຕາມຄວາມສາມາດ, ອາລົມ, ຫຼືຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄູຝຶກສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງພວກເຮົາ. ຈາກເດັກນ້ອຍໃຫມ່ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໄປສູ່ yogis ທີ່ມີລະດູການ, ທ່ານຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ການຝຶກສອນແບບສະຫນັບສະຫນູນ
ດ້ວຍການຊີ້ນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຄູຝຶກຊັ້ນນໍາຂອງໂລກແບບເຄື່ອນໄຫວ, Mvmnt ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ, ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະເພີດເພີນກັບຂະບວນການ - ເພາະວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຄວນຈະມ່ວນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ.

ເຮັດວຽກໄດ້ສະຫລາດກວ່າ
ເຊດຊັນຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທ່ານ - ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, SmartPlans ໃຫ້ທ່ານຈັດຮຽງ.

ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າ
ຕິດຕາມກອງປະຊຸມຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະບັນທຶກຈຸດສໍາຄັນຂອງທ່ານດ້ວຍຄຸນສົມບັດອັດສະລິຍະທີ່ທັນສະໄຫມຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສະເຫຼີມສະຫຼອງທຸກໆຜົນສໍາເລັດແລະເບິ່ງວ່າທ່ານມາຮອດໄກເທົ່າໃດ.

ຢ່າພາດ Session
ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃສ່ປະຕິທິນຂອງເຈົ້າ ແລະຮັບການແຈ້ງເຕືອນໂດຍກົງໃສ່ໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມໄດ້.

ຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍລວມມີ:
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍ
- ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ Dumbbell​
- HIIT
- ເຕັ້ນ
- ການເຄື່ອນໄຫວ
- Pilates
- ໂຍຄະ
- ສະມາທິ
- ເຄື່ອງແລ່ນ
- ລົດຖີບ
- ແຖວ

ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບດ່ຽວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຍັງສາມາດສຳຫຼວດຄໍເລັກຊັນຂອງພວກເຮົາ – ການອອກກຳລັງກາຍແບບຍືດຫຍຸ່ນ, ຫົວຂໍ້ – ແລະ ບັນດາໂຄງການ – ການຈັດກອງປະຊຸມທີ່ເນັ້ນໃສ່ເປົ້າໝາຍ.

ອຸປະກອນທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້
Mvmnt ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອຸປະກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍລວມທັງ Wear OS ແລະ Fitbit.

WearOS ຕ້ອງການແອັບຯມືຖື Mvmnt ທີ່ຕິດຕັ້ງຢູ່ໃນໂທລະສັບທີ່ຈັບຄູ່ແລ້ວ. ຕິດຕັ້ງແອັບຯມືຖື Mvmnt ກ່ອນ, ຈາກນັ້ນຈັບຄູ່ແອັບຯໂມງນີ້. ແອັບໂມງສະແດງຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົ່ງມາຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ Mvmnt.

ພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນໃນການສ້າງກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສົມດູນກວ່າ, ມີສຸຂະພາບດີແລ້ວບໍ? ດາວໂຫລດ Mvmnt ແລະເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້. ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ການ​ສະ​ຫມັກ​ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ​ປະ​ຈໍາ​ເດືອນ​ຫຼື​ປະ​ຈໍາ​ປີ​. ຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຈົນກວ່າຈະຖືກຍົກເລີກ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.mvmnt.com/privacy-policy