silBe: Fitness & Nutrition

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4
582 ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

silBe ໂດຍ Silvy Araujo ແມ່ນແອັບຟິດເນສ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ສ້າງຂື້ນມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການປ່ຽນຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍແບບແນະນຳ ແລະ ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ສູ່ silBe​, app ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ໃນ​ທຸກໆ​ມື້​!

ຄົ້ນ​ພົບ​ວິ​ດີ​ໂອ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ​, ໂຄງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຕາມ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​, ສູດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​, ແລະ​ຊຸມ​ຊົນ​ທີ່​ກະ​ຕຸ້ນ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບໍ່​ເຄີຍ​ຍອມ​ແພ້​.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ silBe
• ຝຶກອົບຮົມໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນທີ່ມີວິດີໂອແນະນຳໂດຍ Silvy Araujo.
• ປະຕິບັດຕາມໂຄງການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທຸກລະດັບ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ, ແລະຂັ້ນສູງ.
• ເພີດເພີນກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບເຕັມສ່ວນທີ່ປະສົມປະສານຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມອົດທົນ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ cardio.
• ເຊື່ອມຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບວິຖີຊີວິດ ແລະ ຄວາມກ້າວໜ້າໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ໂພຊະນາການ ແລະສູດອາຫານສຸຂະພາບ
• ແຜນອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ສ້າງໂດຍທີມງານໂພຊະນາການ silBe.
• ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຊບ, ແລະເຮັດງ່າຍຕາມເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
•ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດອາຫານ.
• ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກເຄັດລັບສຸຂະພາບ ແລະນິໄສສຸຂະພາບ.

ຊຸມຊົນແລະແຮງຈູງໃຈ
•ເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມແມ່ຍິງຫຼາຍພັນຄົນກັບທ່ານໃນ silBe.
• ແບ່ງປັນເປົ້າໝາຍ ແລະຜົນສຳເລັດຂອງເຈົ້າກັບທີມ #NoMeRindo.
• ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍສະເພາະ ແລະໂຄງການຫັນປ່ຽນ.
• ຕິດຕາມຂ່າວສານຈາກ Silvy Araujo ແລະທີມງານຂອງນາງໃນການສົນທະນາຊຸມຊົນ.

ອາທິດທໍາອິດຂອງທ່ານແມ່ນຟຣີ
ລອງໃຊ້ silBe ໂດຍບໍ່ມີການຜູກມັດ ແລະເພີດເພີນໄປກັບສິດທິປະໂຫຍດ Premium ທັງໝົດເປັນເວລາ 7 ມື້.

ດ້ວຍການສະໝັກໃຊ້ silBe ຂອງທ່ານ
•ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດທຸກໂຄງການແລະປົກກະຕິ.
• ຝຶກອົບຮົມໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ.
• ຮັບການອັບເດດເລື້ອຍໆດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສູດອາຫານໃໝ່.
•ບັນທຶກກອງປະຊຸມຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
• ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍ ແລະໄດ້ຮັບຮາງວັນສະເພາະ.

ທຸກຢ່າງໃນແອັບດຽວ
• ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ແລະບ່ອນອອກກຳລັງກາຍ.
• ໂປຣແກຣມທີ່ປັບແຕ່ງຕາມລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
• ແຜນໂພຊະນາການ ແລະສຸຂະພາບແບບປະສົມປະສານ.
• ເນື້ອຫາໃໝ່ທຸກໆເດືອນ.
• ຊຸມຊົນແມ່ຍິງທົ່ວໂລກທີ່ສະໜັບສະໜູນເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ.

💖 silBe ໂດຍ Silvy Araujo: ຫຼາຍກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ

silBe ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເປັນ app ອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນເປັນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານທີ່ຈະດູແລຕົວທ່ານເອງ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ.
ທຸກໆສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ, ສູດອາຫານ ແລະຂໍ້ຄວາມຖືກອອກແບບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງ.

ດາວໂຫລດ silBe, ຝຶກອົບຮົມກັບ Silvy Araujo, ແລະເຂົ້າຮ່ວມທີມງານ #NoMeRindo.
ການຫັນປ່ຽນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ມ.ນ. 2026

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 6 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,3
570 ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Performance enhancements and bug fixes

ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ

ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Sfitness LLC
silbebysilvy4@gmail.com
3500 S Dupont Hwy Dover, DE 19901-6041 United States
+1 305-496-6880

ແອັບທີ່ຄ້າຍກັນ